跳繩是很好的鍛煉項目，也是少年兒童特別喜愛的活動，特別是培養學生間的合作意識，提高合作能力，有特殊的作用。

　　在課中，通過熱身游戲“快快跳起來”的練習，可以節省時間，也能順利的調整隊形，既做了熱身活動，又巧妙地為學習跳短繩安排好了隊形。在練習中，除學習最簡單的單人雙腳跳外，引導學生嘗試不同的跳法，激發學生的練習興趣。如：各種雙人跳繩中，一人跳，另一人跑入同跳的配合動作，難度較大，老師積極提醒被帶人把握好搖繩節奏，準確果斷地進入。練習間歇調整中，可以引導學生總結怎樣才能完成動作，獲得成功，讓學生熟記了練習口訣：“二人要想配合好，緊盯繩子上下搖，繩打地面開始跑，節奏同步跳得巧！”

　　在學習二人組合跳繩的基礎上，引導學生大膽創編組合練習，提高學生跳繩動作的協調性，發展學生跳躍能力。體驗團隊協作成功的樂趣。樂于展示自創動作，使學生無拘無地活動，發揮他們的想象力，創造力。在集體創編過程中，激勵學生提出合理化建議，提高他們的合作能力，學生能大膽展示自己的才藝，說出成功的心理體驗，激發了學生的創作欲望，在課的結束部分中，引導學生利用自己手中的繩子，做繩子擺字，繩子擺圖案的小游戲，充分發揮學生的想象力，激發學生的練習興趣。

　　跳繩動作要經常不斷的練習，才能熟練掌握，在平時的教學中，要設法引導學生如何觀察跳繩人的動作，如何把握搖繩的速度、節奏。怎樣共同完成跳繩練習，除關注學生能否合作成功外，更重要的是要關注學生的創編合作的過程，教育他們不斷嘗試，博采眾長。