教師引導(dǎo)學(xué)生有針對(duì)性準(zhǔn)備活動(dòng)，通過提問學(xué)生是否會(huì)做俯臥撐，然后讓學(xué)生做俯臥撐動(dòng)作練習(xí)，并讓學(xué)生進(jìn)行做俯臥撐競賽導(dǎo)入新課；讓學(xué)生探究學(xué)習(xí)立臥撐，教師組織學(xué)生進(jìn)行手推車游戲，立臥撐教學(xué)主要是發(fā)展學(xué)生上肢力量，所以在在第一部分的教學(xué)中，我能針對(duì)發(fā)展學(xué)生上肢力量這一特點(diǎn)，帶領(lǐng)學(xué)生做有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)，比如上肢運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，臂饒環(huán)等，這一點(diǎn)我是做得比較好的；這里面也有缺點(diǎn)，就是我領(lǐng)做的比較多，不能充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，沒有很好的發(fā)揮小組長和骨干的作用，通過提問學(xué)生是否會(huì)做俯臥撐，然后讓學(xué)生做俯臥撐動(dòng)作練習(xí)，并讓學(xué)生進(jìn)行做俯臥撐競賽。

　　這部分在教學(xué)時(shí)我讓學(xué)生在做俯臥撐動(dòng)作練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生清楚做俯臥撐的要求，怎樣做才標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生有很清析的動(dòng)作概念。然后才讓學(xué)生小組內(nèi)競賽，之后每小組挑選一名同學(xué)參加班里面的競賽，最后教師小結(jié)做俯臥撐的動(dòng)作要求。讓學(xué)生探究學(xué)習(xí)立臥撐，承接上部分教學(xué)內(nèi)容，教師先示范立臥撐，并講解立臥撐的動(dòng)作要領(lǐng)；之后讓學(xué)生分組練習(xí)。接著教師引導(dǎo)學(xué)生用比較的方法說明立臥撐與俯臥撐是十分相似的，讓學(xué)生積極的發(fā)言討論；教師組織學(xué)生做俯臥撐和立臥撐，讓學(xué)生對(duì)比俯臥撐與立臥撐的不同處和相同處，學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)興趣更濃。教師從旁個(gè)別輔導(dǎo)，糾正學(xué)生動(dòng)作。教師組織學(xué)生進(jìn)行手推車游戲：手推車游戲也是能很好發(fā)展學(xué)生上肢力量的游戲，這一部分內(nèi)容也是新授內(nèi)容，我應(yīng)該在游戲開始前先講解清楚規(guī)則，教育學(xué)生要注意安全，等學(xué)生都明白清楚怎樣做游戲了，才讓每個(gè)學(xué)生都練習(xí)一遍。