摘 要：教學反思是影響體育教師專業發展和自我成長的重要因素。課后教學反思立足于課堂教學之后，是教學反思的核心內容，具有即時性、實效性。課后教學反思不能單一地從教材、目標、教法學法和評價等方面入手，也不能簡單地反思亮點和不足，它必須結合新課程理念，綜合教師和學生兩大“人”的因素，充分體現以人為本的指導思想。文章著眼于人的因素，從“五有”：有序、有趣、有聲、有汗、有效入手，展開對課堂教學的反思。

　　關鍵詞：體育教學；課后反思；五有

　　中圖分類號：G807.0 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.03.003

　　1 反思 “有序”課堂

　　“有序”課堂應以有利于教與學的師生雙邊活動為目的，以有序的“教”和“學”為標準，以保障教與學有效性為評價依據的課堂。有序是課堂教學的前提和保證，其課后應重點反思有序的“教”、“學”和“管”。

　　1.1 “教”“學”需遵循“序”的規律

　　課堂教學中，體育教師的教學設計、教法學法的選擇，教學中實施“教”與“學”的過程都應遵循序的規律。教師要嚴格按照體育教學的一般和特殊規律有序地組織教學，開展師生的“教”與“學”的雙邊活動，實現有序地“教”和“學”。常態體育課順序基本包括開始、準備、基本和結束四個部分，這幾個部分之間有一定的序的銜接，不能輕易的調換，否則不僅會影響教學質量，更容易造成運動損傷，損害學生的身心健康。如高中耐久跑教學必須通過準備活動進行熱身，預先動員學生身體機能；在基本部分中，身心進入最佳工作狀態，運動量逐漸加大，收獲最大效益；最后通過整理活動放松身心，消除疲勞。課堂上，技能教學要遵循動作的泛化、分化和動力定型發展規律；人體機能遵循負荷、疲勞、恢復、提高的循環過程規律等。

　　1.2 課堂管理要有序

　　課堂管理是體育課堂教學的基本保障，貫穿教學始終，直接影響著教學效果。課堂管理的有序應該落實到學生有“序”地“學”上面。只有嚴格要求和嚴肅紀律保障的體育課，才能有效地實施教學活動，充分調動學生參與度，保障教學中師生雙邊有效互動。如學生在耐久跑的走跑交替練習過程中講話、推搡、打鬧等，此種現象不僅擾亂正常教學秩序，影響學練質量，也容易發生安全問題。課后必須要反思課堂管理的有序性。