本篇雙打三字經，把雙打的發接發、防守、進攻及相持四個部分都放在同一篇里，讓你一次過癮。

　　雙打三字經之發接發

　　發接發，最關鍵，球貼網，難變線;

　　【誰打出貼網球，誰就占據主動】

　　發小球，不退還，盯對手，須靠前;

　　降重心，好應變，不下蹲，擋視線;

　　【發小球后下蹲，等待封網機會】

　　發高球，非重點;示同伴，守一邊;

　　看對手，接球難，失重心，守網前;

　　接發球，要善變，撲推搓，見機選;

　　搶高點，別手軟，撲放網，封網前;

　　【搶高點下壓】

　　球速慢，常被攔，假動作，兩腰間;

　　瞄左邊，推右邊，看對角，搓網前;

　　球過頂，回球難，或劈吊，或高遠;

　　球過頂，被動了，打高遠球來調整

　　第三拍，轉折點，全力封，低和慢;

　　【第三拍要抓機會封網】

　　看拍型，做預判，快舉拍，利同伴;

　　【看好拍面很重要，否則很容易吃對方假動作】

　　防對手，搓網前，推腦后，是首選;

　　推反手，莫樂觀，平行站，更保險;

　　【推反手，平行站更保險】

　　敵被動，重網前，左右封，鬼門關;

　　【連續的網前下壓】

　　攻與防，常變換，不急躁，神相伴;

　　【不要急躁，一急躁就容易失誤】

　　雙打三字經之防守

　　被動勢，難樂觀，巧過渡，很關健;

　　【被動球，最好就是過渡后場】

　　遇封網，強搓難，明智者，挑后邊;

　　【當對方舉起拍子在網前等著你的時候，最好是挑后場】

　　認被動，挑高遠，球墜落，兩線間;

　　網前球，挑底線，直線退，莫流連;

　　【認被動，挑高遠，直線退】

　　后同伴，回高遠，斜線退，守一邊;

　　防斜線，靠中間，防直線，靠邊站;

　　變線球，落點偏，要發力，抽高遠;

　　接殺前，看落點，防守位，等腰線，

　　嚴防守，固而堅，運動中，接殺難;

　　【雙打防守的重要性不言而喻，防守好了可以使對方主動失誤】

　　抓戰機，一瞬間，要反擊，快變線;

　　遇斜線，變直線，遇直線，變斜線;

　　【接殺邊線】

　　選落點，左右換，平抽擋，有勝算;

　　【平抽的左右換，使對手的封網隊員措手不及】

　　雙打三字經之進攻

　　進攻勢，前后站，向下壓，很關健;

　　怕出界，攻中間，盯李四，打張三;

　　左和右，近和遠，控節奏，多變幻;

　　強攻累，貴在變，上拍硬，下拍軟;