人的一生健康最重要。
有位養(yǎng)生專家曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“擁有健康就有希望，就擁有未來(lái)；失去健康，就失去了一切。”
人生可用一個(gè)很奇妙的數(shù)字組合“1+0”來(lái)概括：金錢、地位、財(cái)富、情人、事業(yè)、家庭、子女都是“0”，只有身體健康才是“1”。如果“1”沒(méi)有了，“0”再多也沒(méi)用。
一個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)，本事再大，就算你是個(gè)勞模，榮譽(yù)是誰(shuí)的啊？榮譽(yù)是領(lǐng)導(dǎo)的。沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助扶持，你怎么會(huì)有今天的榮譽(yù)？成績(jī)是誰(shuí)的啊？成績(jī)是大家的。沒(méi)有大家齊心協(xié)力，互相幫助，你又怎么能取得好的成績(jī)呢？金錢是誰(shuí)的呢？金錢是子女的。你就是有金山、銀山，你死了是1分錢也帶不走啊！你只得是空空手來(lái)，空空手走。老伴是誰(shuí)的呢？老伴是人家的。今天你死了，明天老伴跟別人走了！榮譽(yù)是領(lǐng)導(dǎo)的，成績(jī)是大家的，金錢是子女的，老伴是人家的，只有身體是你自己的。我們一定要關(guān)愛(ài)自己，因?yàn)榻】档蔫€匙就在自己的手里。
健康的體魄主要來(lái)自養(yǎng)生。養(yǎng)生的方法多種多樣，可因人制宜。筆者推薦的就是騎車和冷水澡。騎車和冷水澡的'益處很多，大家是有目共睹和深有體會(huì)的，在此不再贅述。多年來(lái)，筆者就是靠堅(jiān)持騎車和冷水澡把身體養(yǎng)的倍棒。
本人居住在縣城，工作在距縣城20公里的鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)，2002年以來(lái)，除雨天和節(jié)假日，我常年堅(jiān)持騎車上下班，每逢周末，邀約騎友騎游周邊景點(diǎn)，一天騎行200公里不在話下，10年來(lái)，我換了3輛自行車。2006年夏季開(kāi)始又加入冷水澡行列，騎車和冷水洗澡讓我獲益匪淺，人體免疫力超強(qiáng)，盡管到了“知天命”的年齡，可自我感覺(jué)就像一個(gè)20多歲的小伙子，能吃、能喝、能睡、能干，體檢身體各項(xiàng)指標(biāo)正常。這一切皆得益于騎車和洗冷水澡。
有了健康的體魄，人的精神頭就好，做事就會(huì)投入。工作中，我恪盡職守、兢兢業(yè)業(yè)、與人為善、與世無(wú)爭(zhēng)，較好的完成了本職工作任務(wù)；工作之余，養(yǎng)生和寫作成了第二職業(yè)。騎車、冷水澡成了家常便飯，我把每天工作、生活、養(yǎng)生方面的所見(jiàn)、所聞、所感、所想敲在鍵盤上，形成一篇篇精美的文字，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)世界發(fā)往全國(guó)各大媒體、網(wǎng)站，不時(shí)有稿費(fèi)寄回，更榮幸的是我在2012年通過(guò)個(gè)人努力被中國(guó)當(dāng)代文集網(wǎng)、中國(guó)江山錄為會(huì)員，經(jīng)本人手成功推出一位全國(guó)勞模和一位國(guó)家級(jí)愛(ài)心校長(zhǎng)，這在當(dāng)?shù)貍鳛榧言挕ｐB(yǎng)生讓我成了遠(yuǎn)近聞名的紅人，為了讓養(yǎng)生時(shí)刻縈繞腦際，沒(méi)齒難忘，我把筆名定為“冷水人生”。
所以，為了自身健康，以后我要把騎車和冷水澡堅(jiān)持下去，做到騎車、冷水澡兩不誤。
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