有段時間，工作上有點不順心，我的情緒也跟著受影響。每天下班回到家，總是寡淡著一張臉。心里的那點委屈，到家后仿佛一下子找到出口，一股腦全都釋放了出來。和家人說話，一兩句不對路，就火冒三丈，脾氣糟糕得像是吃了火藥。

　　那時我并沒有覺得這有什么不妥。

　　都說家是溫暖的港灣，回到家自然要做最真實的自己，不然何以稱為家？而那時我也理所當然地認為，如果一個人愛我，不僅要愛我的光鮮亮麗，也要接受我糟糕不講理，容易情緒化的那一面。不順心的那段日子，家里被我弄得烏煙瘴氣。事后想起來有些慚愧，但我從來沒認真反思過自己。

　　直到不久后的一天。那天，我因為一件小事而大發雷霆，老公哄了半天，我才算消停下來。晚上半夜醒來，我拿起床邊的手機看時間時，無意中卻看到老公和兄弟在微信上的`聊天。他吐槽說：“老婆最近總為一點小事發脾氣，現在我感覺回家比上班還累。希望她接下來的工作順心一點，我也要努力做得好一些吧。”

　　我在他的這段話里，愣住了。

　　那一刻，我才漸漸意識到，在我將那些壞情緒帶回家的時候，受到影響的是一家人。有時仗著家人愛自己，我們將最糟糕的一面在他們面前展露無遺，卻沒想過這樣會降低他們的幸福指數。就像我，回到家釋放自己的壞情緒，卻讓對方覺得回家成了一種負擔。其實即便是在最親的親人面前，凡事都該有一個度。

　　那天之后，下班回去的路上，我會對自己說聲“歡迎回家”。用這句話來提醒自己，調整好那些負面情緒，盡可能不讓工作影響到生活。就算家人是最親的人，能夠包容我們最差的一面，但凡事過猶不及。何況既然他們是最親的人，我們為什么要將最糟糕的自己留給他們呢？這樣多不公平。

　　如果此刻，你正在往家趕的路上，不妨對自己說聲，歡迎回家。有了這樣的暗示，不自覺地就會在到家之前，釋放掉那些糟糕的情緒，營造其樂融融的家庭氛圍。而好的家庭氛圍，更容易讓人心情大好。

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