誰都想無條件地被愛，但是有誰能無條件地愛自己？對自己不滿意，在心理上不獨破，不能也不會真的去愛任何人。

　　自己真的愛別人嗎？很多人之所以愛人，是因為自己無比寂寞，盼望自己真的愛對方，而對方也真的愛自己，這樣就能克服寂寞。只有接受人人都很寂寞的事實，人才算相互了解。

　　每個人都十分寂寞。接受寂寞，別盤算粉飾寂寞或回避寂寞，也不要尋找克服寂寞的方式。人始終都很寂寞，只有心思不在自己身上的時候，才會忘了自己很寂寞，但寂寞確定會再回來。我也很寂寞，當初是我畢生最寂寞的時候，但我也越來越會察看寂寞。

　　了解自己的人寥若晨星，人與人之距離著一條曲解造成的大鴻溝。

　　我有一些朋友很愛好我，對我也很尊敬，但他們不認識真正的我是什么樣的人。他們不了解我雖是出家人，但我也是人。不了解有不了解的起因，我也不怪他們。他們將心目中幻想的形象投射到我身上，認為我就是他們以為的那個樣子。他們把我看錯了，然而話又說回來，豈非我自己就沒把自己看錯嗎？我所以為的我，也是我心所投射的形象。還是時時堅持正念最好，別由于這些問題而東想西想。

　　正念是我獨一的皈依處。

　　我知道自己有多寂寞，所以我知作別人有多寂寞，包含你在內，固然我已經學會安定、安靜、獨自地生涯，但我仍是很愛護良知之間的交情。

　　要交到真正的友人是如許艱苦啊。真正的朋友不會把持對方，而會凝聽、懂得對方；他肯花功夫聽朋友談話，不會心不在焉，真的是很一心傾聽對方。大多數人會意不在焉，不正念，不快活，心理只在本人身上。假如靜不下來，如何聽得下去？

　　許多人很信賴我，一些生活上、情感上的點點滴滴，他們除了跟我說以外，從未曾跟其他人提過。他們有時也會跟我分享一些生活中的新發明、新感觸。他們只顧著說話，從未深入觀察自心，除非我為了厘清某些要點，向他們追問，這時他們視察起來就會異常訝異，看到了以前從未留神的地方,詩詞。

　　人擅長暗藏自己，心智多半不健全，而不健全，就無法成長。要有健全的心智，就不應當否定或謝絕自己的任何狀態。無論多么難題，都要想法面對、接受自己所屬的`所有，包括自己所有的主意、感觸和觀點。

　　以我和別人相處的教訓來說，我曉得人都很寂寞。就算是和家人住在一起，甚至是三代同堂大家庭里的一分子，也一樣很寂寞。有人相伴，并不表現就不會寂寞，沒人了解跟接受自己，才叫做寂寞。即便是家人之間，也不必定彼此了解、接收。

　　沒人了解自己，所以覺得寂寞，但是沒人了解自己的原因，本源卻在自己不深入了解自己、不接受自己，人老是排擠自己不滿足的處所。人可能無前提地愛自己、尊重自己嗎？除非深刻了解自己（這并不輕易），否則無奈解決這個問題。

　　為了戰勝寂寞，于是與人做伴，發展人際關聯，但這樣是沒用的。盼望意識別人能讓自己不再寂寞，最后冀望終會落空。

　　大多數人忙的就是如何讓自己的不寂寞，沒工夫做其余的事。

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