今四川省宜賓市筠連縣沐愛鎮位于筠連中部，距縣城30公里，系山區淺丘地貌，幅員面積78.97平方公里，耕地面積29940畝，農民人均占有耕地0.99畝，森林覆蓋率達30%。原屬高縣安寧鄉，民國37年（1948年）改為沐愛縣，1953年劃入筠連縣，為筠連縣第四區駐地同，1992年撤區并鄉建鎮，合沐愛、金鑾二鄉建沐愛鎮，鎮駐沐愛場，轄18個行政村，141個村民組，2個街道居委會，14個居民小組，全鎮現有人口32394人，其中農業人口30175人。
沐愛歷史悠久，很早以前系屬古侯國屬地。據有關史料記載，早在兩三千年前，沐愛就是先民們勞作和生活棲息地。也屬于古漢南廣縣（分漢南廣縣、梁南廣縣）屬地。
公元前250年，秦孝文王以蜀郡太守李冰開鑿焚道。公元前221年，秦始皇統一全國后，為了進一步經略云南，派常頷將李冰開鑿的焚道延伸至建寧（今曲靖），史稱“五尺道”。
到了漢王朝，漢王朝為加強對五尺道的管理和經略云貴廣大地區，而設立的一個縣——南廣縣（漢南廣縣）。其治地在今宜賓珙縣沐灘鄉傅家壩（治地傅家壩這個說法考古物證理由充分，其他幾種治地說法證據不足）。古漢南廣縣境域包括今云南鹽津、彝、鎮、威及四川高縣、珙縣、筠連、興文等縣。戰國時，今高縣屬夜郎國地（當然包括沐愛在內，因為古時候沐愛一直屬于高縣管轄）、為西南夷境域。漢元光五年（公元前130年），置漢南廣縣至梁武帝太清二年（548年）消亡。計延續700年。因云南少數民族大姓爨瓚占據寧州，“袤延二千余里”，漢南廣縣因而荒廢，高縣縣境內遂為東爨“烏蠻”（彝族）繁居之地。隋大業三年（607年）后為僚人據有。唐開拓邊地時，為安撫這一帶少數民族，于此地置羈縻高州，隸于瀘州，州治設在今陳村，轄軻巴、移甫、徒西（即現在的筠連縣鎮舟鎮）3縣，是為高縣建置州縣之始。所以高縣說，他們建縣迄今已1300余年。高縣又說，宋熙寧八年（1075年），民族首領得個祥獻羈縻10州之地，羈縻高州隨之入淯井監，政和四年（1114年），此地屬于長寧軍。由此可見，沐愛的'隸屬也是隨著漢南廣縣、高縣變遷而變遷，境遇內居住的民族也是隨著高縣、珙縣民族的變化而變化。
由此可見，今筠連沐愛古時候為彝族繁居之地。沐愛的名字屬于古時候居住在此的彝族姓氏“木乃”演變而來。現以小詩記之。
“沐愛”淵源“木乃”長，先民彝族姓名揚。通航“涉水”連“僰道”，歷史幾千掛葬詳。
注：“涉水”指長江宜賓段的最大支流——南廣河（古稱符黑水）流上游支流——鎮舟河（古稱大涉水）（水經注）。
“僰道”指今宜賓。
“掛葬”指今天筠連縣沐愛場西出1000米左右的燕子崖上的懸棺葬遺址。
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