這是一首激勵運動員的歌的名字。生活中有很多人并不相信自己，總是懷疑自己的能力，折磨自己脆弱的信心，攻擊自己的希望，結果長久地籠罩在自卑的陰影里。

　　很多人的心理都經歷過丑小鴨的階段。在成長的過程中，我們對自己，對他人，對世界的認識還不充分，容易形成消極、悲觀的評價。沒有人會從一開始就相信自己是一只白天鵝，是一粒最終會從砂石磨礪而成的珍珠。

　　記不清是從什么時候開始，漸漸地走出了年少時的自卑。那是一個漫長的過程。在關愛自己的朋友的贊美中，感受到那些話語的真誠：“你是一個越看越好看的女孩。”“文文最能干了。”“聰明，一聽就明白了。”……諸如此類的話，一點一滴積淀在心里，看到工作和生活中的一些成果，對自己就有了信心。

　　相反，如果記得的都是別人的不滿和批評，讓它們成為沉重的負擔，就會形成消極的心理暗示。會過分夸大自己的缺點：“我怎么這么笨呢。連這點事都沒干明白，真不知道我還能做什么。”“看來我真是不行。我反應太慢了。”天長日久，就會越來越自卑，正確的思維方式是這樣的：這件事沒做好，我好好總結一下教訓，我一定能把它解決的。用肯定的論調，而不是片面地急于否定自我，先給自己當頭一棒的痛擊。

　　經常肯定自己，鼓勵自己，也很重要。人的`自尊心都是脆弱而敏感的。當你覺得自己表現好的時候，不妨在內心表揚一句：“我知道我行的。”算是給自己的一份禮物吧，快樂就會悄然中盈滿了心胸。

　　而自卑的人總是不遺余力的打擊自己。就象在紙上不小心灑上了一滴墨水，他看到的滿視野都是放大了的墨，而不是那一張白紙。他會拿別人的長處和自己比較，越比越自卑：張三比我白，李四個子比我高，你看王五的字寫得多灑脫，我怎么就寫不出來呢……實際上，張三沒有自己有才華，李四也只是高而已，走起路來東搖西晃，慘不忍睹。王五其他方面也平平常常，無所建樹。他們也都是凡人，也許正在羨慕你的某點出眾之處。

　　相信自己，就會對自己有公正的評價，處世自然快樂，從容。這樣就不會再受自卑的困擾。你會發現，世界上本來就沒有完美的人和事，不必對自己如此苛求。生如夏花，只要盡力去對待這一次生命，你就會綻放屬于自己的獨特光華。

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