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直接面對自己內心乃至一切散文

散文 時間:2021-08-31 手機版

  你內心痛苦時如何面對?

直接面對自己內心乃至一切散文

  你如何面對真實的自己?

  從小到大,我一直都很理性,壓抑著自己內心的真實感受,很少講出自己內心真實感受,很少把心事說給別人聽,其實一直在逃避,逃避內心的痛苦:被認為多余的孩子,小時候沒有被很好的照料,沒有自由,沒有自己選擇的權利,父母給予了高期望,父母爭吵所帶來的痛苦等,當自己在回憶的時候,自己常常轉移到其他事情上,逃避到學習,逃避到網絡,逃避到看書中,而從來不愿意真實地面對自己的內心。

  我常常在矛盾中,理智和潛意識常在沖突中,我常常選擇理智,選擇壓制,似乎沒有了自己的想法和愿望,似乎沒有了感情,似乎沒有了愛,只有服從,只有理智,只有壓制,可是痛苦畢竟是痛苦,似乎總在重復著自己的命運,重復著痛苦,學習不好,復讀,事情不順利等等,新的痛苦和舊的痛苦一同等來,痛苦加痛苦,而且心理無限放大痛苦,又開始新一輪的逃避痛苦,又開始新一輪的創造痛苦,十歲,二十歲,三十歲,四十歲,一百歲…………

  從20xx年開始,我開始面對自己內心的痛苦,開始讓自己去打開情緒的黑洞,讓那些塵封的情感再度回到內心,常常夜里醒來,常常不由自主地痛苦,常常眼淚流出來,那一刻,我常常停下來,閉上眼睛,去找到那個受傷哭泣的小開心,看到它的掙扎,它的脆弱,它的無力,默默的抱住它,緊緊地,一句話也不說,直到它慢慢停下來,長大。現在自己能直接面對大部分痛苦了。

  當我有時痛苦地想轉身,想不再看見痛苦時,我緊緊地盯著自己的眼睛(想象中),握著自己的手,去鼓勵自己真實面對。

  當我每遇到挫折的時候,我就發現其實我都在尋找我童年的缺失,于是會用一段時間去回憶那些被壓在潛意識里的缺失,當那些不愉快的回憶被揪起的時候,我感覺痛苦,感覺悲傷,感覺無望,甚至是痛恨,即便是這樣,我依然讓自己面對,讓自己看清楚自己的情緒,感受,有的時候覺得自己對自己太殘酷,太苛刻了,可隨著那些情緒的涌現,有些事情在悄然改變,當情緒平復的時候,再看看自己,已經不再為那些當初無法釋然的事情耿耿于懷。

  成長伴隨著痛苦,抗拒痛苦只會讓自己更痛苦,不如面對他,接受他。更重要的是接納自己,接納自己不完美的一生。

  是的,我很慘,很慘,但是有權利和能力好好生活下去!

  我行,你也行!

  面對不完美

  面對挫折

  面對痛苦!


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