1、常常曬太陽，身體健如鋼。

　　2、竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。

　　3、人生血脈似長江，一處不到一處傷。

　　4、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

　　5、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

　　6、睡前洗腳，勝吃補藥。

　　7、吃生蘿卜喝熱茶。

　　8、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

　　9、憂靠自排，怒靠自制。

　　10、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

　　11、喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。

　　12、娛樂有制，失制則精疲力竭。

　　13、飲前洗手，飯后漱口。

　　14、剃頭常洗澡，身體自然好。

　　15、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

　　16、有病最怕亂投醫。

　　17、寒從腳下起，病從口中入。

　　18、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

　　19、飯前一碗湯，氣死好藥方。

　　20、三分醫，七分養，十分防。

　　21、春不減衣，秋不加帽。

　　22、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

　　23、不要虛胖，但求實壯。

　　24、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

　　25、窮奢極欲，算來何益精神。

　　26、樂靠自得，趣靠自尋。

　　27、瘡大瘡小，出頭就好。

　　28、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

　　29、傷筋斷骨一百天。

　　30、人怕不動，腦怕不用。

　　31、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

　　32、臭魚爛蝦，送命冤家。

　　33、以財為草，以身為寶。

　　34、白露身不露，寒露腳不露。

　　35、入廚先洗手，上灶莫多言。

　　36、藥靈不在多少。

　　37、喜靠自節，恐靠自息。

　　38、飯后散步，不進藥鋪。

　　39、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。

　　40、日光不照臨，醫生便上門。

　　41、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

　　42、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

　　43、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

　　44、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

　　45、保持健康的秘密就是適當的節制食物、飲料、睡眠和愛情。

　　46、吃面多喝湯，免得開藥方。

　　47、常吃素，好養肚。

　　48、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

　　49、酒吃頭杯，茶吃二盞。

　　50、飯后一百步，強如上藥鋪。

　　51、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

　　52、德靠自修，神靠自養。

　　53、老怕傷寒少怕癆。

　　54、人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

　　55、飲食要衛生，一熱二鮮三干凈。

　　56、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

　　57、白天多動，夜里少夢。

　　58、藥補不如食補。

　　59、表壯不如里壯。

　　60、情極百病生，情舒百病除。

　　61、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂于從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫欲乎！

　　62、有病不瞞醫，瞞醫害自己。

　　63、感冒不是病，不治要了命。

　　64、早起做早操，一天精神好。

　　65、寡欲精神爽，思多血氣傷。

　　66、十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。

　　67、吃飯先喝湯，到老不受傷。

　　68、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

　　69、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

　　70、動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

　　71、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

　　72、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

　　73、冬不蒙頭，春不露背。

　　74、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

　　75、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

　　76、名醫難治心頭病。

　　77、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。

　　78、去年進補，今年打虎。

　　79、針灸拔罐，病去一半。

　　80、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

　　81、快樂有度，失度則樂極生悲。

　　82、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！

　　83、機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。

　　84、水停百日生毒，人歇百日生病。

　　85、提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

　　86、拍打足三里，勝吃老母雞。

　　87、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

　　88、白菜蘿卜湯，益壽保健康。

　　89、有病的皇帝，不如無病的乞丐。

　　90、粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。

　　91、要想身體強，煙酒不要嘗。

　　92、冬不蒙首，春不露背。

　　93、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

　　94、吃洋參，不如睡五更。

　　95、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

　　96、蔬菜是個寶，餐餐不可少。

　　97、小孩不蹦，必定有病。

　　98、能吃能睡，長命百歲。

　　99、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

　　100、藥方無貴賤，效者是靈丹。

　　101、魚吃新鮮米吃熟。

　　102、善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。

　　103、體弱病欺人，體強人欺病。