要拿得起，也要放得下。人生，只有品味了痛苦，才能珍視曾經忽略的快樂。

　　1、世界上沒有永恒的懦弱，也沒有永恒的堅強，萬事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊嚴，活出你的堅強，才真正的體現你的自信和力量，你的活才更有價值!

　　2、傷心了難過了，一個人靜靜，不要在任何人面前掉眼淚，我不能原諒我的懦弱。

　　3、我的快樂，來源于痛苦;我的幸福，來源于痛苦;我的理想，也是在痛苦的咸澀中，得到成功。就讓我們正視痛苦，擁抱痛苦，把它當成是好朋友，一道最最靚麗的風景。

　　4、微笑，是春天里的一絲新綠，是驕陽下的餓一抹濃蔭，是初秋的一縷清風，是嚴冬的一堆篝火。微笑著去面對吧，你會感到人生是那樣溫馨。

　　5、就算跑最后一名又怎樣，至少我又運動精神。而且我一定會跑完全程，只要跑到終點我就成功了!

　　6、成長是付出的本身，能開花結果，才叫成熟，看到成果。把愛看做成長過程的話，你會享受付出，邁向成熟和進步;把愛看做成果的話，你會計較得失，容易退步，這是痛苦的源頭。

　　7、想的太多人生只會復雜，說的太多生命只會外流。我不該想太多、說太多。我該只做自己、充實自己、保持自己、心回自己、化解復雜、看淡人生、過好當下、認真生活，簡單美好淡然充實的過完人的一生。

　　8、青春就是用來追憶的，當你懷揣著它時，它一文不值，只有將它耗盡后，再回頭看，一切才有意義——愛過我們的人和傷害我們的人，都是我們青春存在的意義。

　　9、礁石因為信念堅定，才激起了美麗的浪花;青春因為追求崇高，才格外地絢麗多彩。