編劇：子龍 索索所

　　背景音樂BGM：《hometown glory》歌手：Adele

　　金星：辛未你們的健身房真不錯

　　辛未：是 姐 咱們這個健身房是今夜百樂門的投資人開的，環境特別好

　　金星：媽呀 還挺有錢的

　　辛未：有錢

　　金星：那我以后就在這練

　　辛未：行，沒問題，你是VIP

　　金星：我先上這個吧

　　辛未：對 說先上去熱身一下 省得受傷

　　牟紫：辛未來了

　　辛未：牟總

　　金星：誰啊

　　辛未：這個就是咱們今夜百樂門的投資人 牟總 這就是咱們金星老師

　　金星：你好，你好

　　牟紫：金老師好 經常在電視里見

　　辛未：不錯，這環境不錯

　　金星：還行吧 你們倆慢慢練 隨便吃，隨便喝都記我賬上就跟到自己家一樣 好不好

　　金星：謝謝

　　牟紫：辛未啊 來這邊來 你這教的不對啊，你這樣會把金老師帶跑偏的，金老師，咱們這個今夜百樂門開場舞，你跳的不是很帶感你看你的小腿雖然說肌肉是有了，但是線條不夠流暢，這樣我作為一個資深的健身達人，那么今天我就教給你一套特別的快速的瘦身 來，跟我這邊親

　　辛未：老板健身 陪她玩會兒

　　牟紫：像我這樣

　　金星：壓腿是吧！知道了 是這樣嗎

　　牟紫：金老師厲害

　　金星：行 我知道了

　　牟紫：辛未 來 把我腿拿下來 辛未 來 金老師 我看你在金星秀里面特別愛穿旗袍是不是

　　金星：是

　　牟紫：旗袍對身材要求實在是太高了，我看你這肚子你再看看我這個肚子，渾然天成一塊腹肌 羨慕吧

　　金星：是的 牟總 練八塊不好練 練一塊還挺好練得

　　牟紫：特別難，但是我有一套獨特的方法我們來試一下好不好？我來教你特別簡單

　　金星：你們這老板什么出身

　　辛未：她家原本是賣土豆的

　　牟紫：我現在教你的就是訓練腹肌的 跟我一起做仰臥起坐預備走著

　　金星：牟總 您干嗎呢

　　牟紫：我在訓練我的大脖肌

　　金星：大脖肌 叫脖大肌是不是

　　牟紫：作為一個資深的舞蹈演員來說，你應該知道這塊肌肉的重要性

　　金星：我知道這個肌肉特別重要我真是孤陋寡聞了，尤其這塊技術特別不好念的

　　牟紫：辛未 來 把我扶起來 金老師，可能我這套訓練方法對你來說實在太難了，那這樣吧，我來叫你跳舞怎么樣？

　　金星：跳舞，你在我面前跳舞

　　牟紫：怎么樣今早吃，你看我舞跳得這么好，主要是我的核心力量特別棒，今天我們來練一下這個好不好？

　　金星：這是什么啊？

　　牟紫：這個是人體向上

　　金星：牟總 錯了 這叫作引體向上

　　牟紫：不是，是人體向上 就是人往 辛未 這個詞怎么說來的

　　辛未：朝氣蓬勃

　　牟紫：對，我們上桿 辛未 來幫幫我 討厭 摸我癢癢肉了

　　金星：辛未 是不是這樣的引體向上啊！

　　牟紫：辛未 來幫我扶

　　金星：明白了，辛未，我想你就陪牟總好好玩吧，我走了，牟總這塊肉特別不好練 好好練

　　牟紫：辛未 把我放下來