1、放松心情，給自己一個自一由的空間。彈指間，時間翻過一個年輪。末日論不消自滅了，雖然還有潛在的威脅，污染、核試驗、戰爭危機、經濟低迷，生活壓力之下，只有放松心情，尋找自我解脫的空間。

　　2、生活中，很多時候是自己給自己壓力，為了自己的目標，總是把自己弄得緊張兮兮，結果發揮不出自己的真正水平。繼而又一愛一糾結于得失之間，弄得自己很疲憊。其實放松情緒，平衡生活是最重要。想想幸福永遠不是追求一種極致，而是掌握一種平衡。

　　3、心情是說不出的哪種好，好到了極點，放下了一切，這可真的是壓抑了一年的心情，本來不能瞬間釋放的，可是我做到了，我等的就是享受自己的生活時光，享受著生活中的每一分每一秒……

　　4、雖然心情不好，但還是要回家，家里有我的爸一媽一，他們是讓我可以放松心情，現在也唯有在他們身邊我可以什么都不想，暫時的讓自己“懶惰”一下。步履沉重，到家就好了，一路就這樣麻木的看著路邊的風景吧。

　　5、心情不好的時候我會選擇看綜藝節目，我一般都看《快樂大本營》、《百變大咖秀》、《我是傳奇2》、《我們結婚了》等等能逗我一樂的節目。這些節目中我最喜歡的節目是《百變大咖秀》，何炅詼諧幽默，謝娜無厘頭，配合的很好，還有參加的各路明星，把搞怪進行到底。

　　6、聽音樂是最能讓我們放松心情的，釋放工作的時候壓抑的感覺，最近《我是歌手》和去年的《中國好聲音》都能讓我的感情融入他們的音樂中，推薦哦！而且常常聽過能夠增強自身的免疫能力，對身一體很好的。

　　7、運動是最好的發泄途徑，長期的運動不僅可以放松心情，還能延長你的壽命，比如自行車運動，男一性一中比起低運動強度的自行車手，中等強度的自行車手能多活2.9歲，高強度的自行車手則能多活5.3歲。而在女一性一自行車一愛一好者的比較中，中等強度車手比低強度車手長壽2.2歲，高強度車手比低強度車手長壽3.9歲。所以要經常的運動放松你的心情

　　8、看定影，在電一影一院中開懷大笑，記得我去看泰囧這部電一影的時候，笑聲不斷，并且很多人都看了2-3回，近期的電一影中星爺的電一影《西游記.降魔篇》和一愛一情篇中的《一愛一情不ing》、《101次求婚》都拍的不錯的。記著，看電一影星爺拍的電一影最好不要帶小孩子。