當(dāng)我們感到心情低落時(shí)，可以采取一些積極的措施。那么有哪些方法可以轉(zhuǎn)變?cè)愀獾男那槟?

　　2個(gè)字心情詞語(yǔ)篇一：

　　悵然

　　解釋:.不愉快的樣子

　　出處:阿兄得聞之,悵然心中煩。——《玉臺(tái)新詠·古詩(shī)為焦仲卿妻作》

　　凄切

　　解釋:形容非常凄慘哀傷。

　　出處:三國(guó) 魏 嵇康 《與山巨源絕交書》：“吾新失母兄之歡，意常凄切。” 南朝 梁 陶弘景 《寒夜怨》詩(shī)：“夜云生，夜鴻驚，凄切嘹唳傷夜情。”《隋書·虞世基傳》：“嘗為五言詩(shī)以見意，情理凄切，世以為工。” 清 黃鷟來(lái) 《戊辰冬與張四明》詩(shī)之九：“我囊有瑤琴，凄切含古調(diào)。”

　　痛苦

　　解釋:使精神或身體感到非常難受的事情

　　出處:指使疼痛苦楚。 晉 葛洪《抱樸子·博喻》：“忍痛苦之藥石者，所以除伐命之疾。”

　　傷心

　　解釋: 心靈受傷，形容極其悲痛。

　　出處:唐李白《菩薩蠻》詞：“平林漠漠煙如織，寒山一帶傷心碧。”

　　傷感

　　解釋:因受外界事物感觸而引起悲傷和傷感之情

　　出處:唐 馮贄 《南部煙花記·色如桃花》：“ 侯夫人 一日自經(jīng)於棟下，臂懸錦囊，中有文，左右取以進(jìn)，帝反覆傷感。” 宋 柳永 《滿江紅》詞：“添傷感，將何計(jì)?空只恁，厭厭地。無(wú)人處思量，幾度垂淚。”《醒世恒言·灌園叟晚逢仙女》：“ 秋公 見牡丹茂盛如初，傷感不已。”《紅樓夢(mèng)》第二六回：“‘你今兒不叫我進(jìn)來(lái)，難道明兒就不見面了?’[ 黛玉 ]越想越傷感起來(lái)。” 巴金 《家》十五：“我想了兩句詩(shī)：‘往事依稀渾似夢(mèng)，都隨風(fēng)雨到心頭’。你想，這情景怎不叫人傷感!”

　　憂慮

　　解釋:憂愁思慮

　　出處:《后漢書·東海恭王強(qiáng)傳》：“身既夭命孤弱，復(fù)為皇太后、陛下憂慮，誠(chéng)悲誠(chéng)慙。”《醒世恒言·小水灣天狐貽書》：“且說(shuō) 王臣 母妻在家，真?zhèn)€聞得 史思明 又反，日夜憂慮 王臣 ，懊悔放他出門。” 魏巍 《東方》第三部第一章：“這種景象帶給她的卻是憂慮和不安。”

　　憂傷

　　解釋:憂愁哀傷內(nèi)心憂傷

　　出處:憂愁悲傷?！对?shī)·小雅·小弁》：“我心憂傷，惄焉如搗。” 唐 韓愈《重云李觀疾贈(zèng)之》詩(shī)：“小人但咨怨，君子惟憂傷。”曹禺《日出》第四幕：“[ 陳白露]緩緩回過(guò)身來(lái)，神色憂傷。”

　　郁悶

　　解釋:1、 愁眉不展的性質(zhì)或狀態(tài);不高興;

　　2、遲鈍和無(wú)興趣狀態(tài);

　　3、無(wú)聊的狀態(tài);

　　4、不明原因的不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)的一種心理反應(yīng)。

　　5、對(duì)某件事很不滿，后者不能夠自然的接受。

　　出處:《三國(guó)志·魏志·管輅傳》“ 清河太守華表召輅為文學(xué)掾” 裴松之注引《輅別傳》:“雖在大州，未見異才可用釋人郁悶者。” 唐 柳宗元《斬曲幾文》：“郁悶結(jié)澀，癃蹇艱難。”巴金 《<秋>序》：“在我的郁悶和痛苦中，正是友情洗去了這本小說(shuō)的陰郁的顏色。”

　　愁苦

　　解釋:憂愁苦悶。關(guān)于心理方面 。

　　出處:《楚辭·九章·涉江》：“吾不能變心而從俗兮，固將愁苦而終窮。

　　焦慮

　　解釋:焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。

　　出處:

　　憤然

　　解釋:憤怒的樣子

　　出處:奮發(fā)貌?！痘茨献?middot;人間訓(xùn)》：“ 孔子讀《易》至《損》、《益》，未嘗不憤然而嘆。” 宋 王禹偁 《鹽池八十韻》序：“天實(shí)惠我，使之補(bǔ)亡……游覽之際，憤然成章。” 明 王守仁 《傳習(xí)錄》卷中：“所幸天理之在人心，終有所不可泯，而良知之明，萬(wàn)古一日，則其聞吾拔本塞源之論，必有惻然而悲，戚然而痛，憤然而起，沛然若決江河而有所不可御者矣。”

　　憤懣

　　解釋:氣憤;抑郁不平

　　出處:是仆終已不得舒憤懣以曉左右。——司馬遷《報(bào)任少卿書》

　　憤慨

　　解釋:氣憤不平：無(wú)比~|無(wú)恥行為令人~

　　示例:抗戰(zhàn)年代，南京政府的退縮行為令無(wú)數(shù)國(guó)人為之憤慨。

　　憤恨

　　解釋:憤懣悔恨。

　　出處:漢 王充 《論衡·死偽》：“ 田蚡 獨(dú)然者，心負(fù)憤恨，病亂妄見也。” 明 王守仁 《教條示龍場(chǎng)諸生》：“發(fā)其愧恥憤恨之心。”

　　憎惡

　　解釋:憎恨，厭惡。

　　出處:漢.荀悅 《漢紀(jì)·高祖紀(jì)三》：“ 雍齒 ，上最所憎惡，羣臣共知。” 唐.谷神子 《博異志·張遵言》：“又見夜叉輩六七人，皆持兵器，銅頭鐵額，狀貌可憎惡，跳梁企擲，進(jìn)退獰暴。” 清.惲敬 《上汪瑟庵侍郎書》：“然不敢輒以干人者，或好尚不同，徒取憎惡。” 魯迅《書信集·致徐懋庸》：“我憎惡那些拿了鞭子，專門鞭撲別人的人們。”

　　怨恨

　　解釋:強(qiáng)烈不滿或仇恨,也指一種憤怒的情緒。

　　示例:來(lái)自周圍的詛咒和怨恨包圍著倔強(qiáng)的他,然而他依然自豪地過(guò)著多姿多彩的生活.

　　2個(gè)字心情詞語(yǔ)篇二：

　　哀痛

　　解釋:悲傷;悲痛

　　示例:哀痛欲絕。賈誼《論積貯疏》：“公私之積，猶可哀痛。”

　　哀思

　　解釋:對(duì)死去的人的無(wú)限思念，懷念之情。

　　出處:《禮記·樂(lè)記》：“亡國(guó)之音哀以思。”孔穎達(dá)疏：“樂(lè)音悲哀而愁思，言亡國(guó)之時(shí)民必哀思，故樂(lè)音亦哀思。”《史記·萬(wàn)石張叔列傳》：“長(zhǎng)子郎中令建，哭泣哀思，扶杖乃能行。”《隋書·道悼王綸傳》：“溫好學(xué)，解屬文，既而作《零陵賦》以自寄，其辭哀思。”