1、在我們漫長的人生道路上，苦難也許就會在突然間毫不留情地降臨我們身上，它會在短暫的時間內吞噬人們寶貴的生命，將一個好端端的世界弄得面目全非。有些人面對苦難，他們的選擇就是毫無風度的地去叫苦連天，不去尋找解決的方法，導致的后果也許就是讓苦難永遠伴隨他一生。

　　2、苦難可以造就一個人，也可以毀掉一個人。苦難限制了人的視野，壓抑了人的個性與夢想，但卑微的人在強大的苦難前去表現了一種堅忍和頑強，表現了一種生命的倔強。唯有敢于直面人生的苦難，才能立于不敗之地。

　　3、笑對苦難，是司馬遷包羞忍辱、發憤著書的堅毅；笑對苦難，是蘇東坡無懼風雨、登高抒嘯的放達；笑對苦難，是徐霞客壯游天下、書寫人生的不羈。穿過歲月的風塵，無數先賢面對苦難時所展現的自信、放達、堅毅、智慧，全都化作歲月長河中晶瑩的一滴，在歷史的天空中熠熠生輝。

　　4、每個人都希望擁有快樂，沒有人喜歡苦難。追求快樂是無可非議的，但是，不經過苦難就難以獲得幸福和快樂，而經歷苦難之后，回味起追求中的種種努力，忽然會覺得一切是那樣來之不易，那樣甘甜，這才是一種真正的有質量的快樂。

　　5、和苦難結伴而行，我們才能更加體會到幸福的美好；和苦難結伴而行，我們就會懂得更好的把握現在，珍惜擁有；和苦難結伴而行，你的生命將更加精彩……

　　6、當人生的凄風苦雨襲來時，我們要微笑著唱響生活的歌謠。當我們感到前途渺茫、苦難難以克服時，我們要敢于向前邁一步。苦難如烏云，當我們真正與它直面時，我們會發現它不過是灰色而已。它遠沒有我們想像地那么高不可攀，不可戰勝。

　　7、小石頭之所以擁有圓圓光滑的外表，是因為它曾愛過流水長時間的沖刷；小河之所以擁有靈動之美，是因為它要翻山越嶺。蝴蝶之所以擁有美麗的雙翅，是因為它曾奮盡全力地沖破厚繭。因此，我們可以說，苦難也美麗，因為苦難可以使人智慧，可以使人堅強，同時也是成功的基石。

　　8、苦難在我們的生命中如影隨形，無意中，苦難磨蝕了多少困頓的心靈，毀掉了多少失意的英雄。然而，苦難不過是一片烏云，遠望去墨黑一片，但當我們勇于直面苦難時，我們會吃驚的發現，原來它只是灰色而已。

　　9、人生既有燦爛的陽光，也會有凄冷的風雨，關鍵在于你是否有勇氣面對。苦難有非凡的意義，生命有崛起的尊嚴。面對厄運，海倫·凱勒戰勝了心靈的漫漫長夜，貝多芬奏響了鏗鏘的命運交響曲，霍金撩開了時間黑洞背后的科學奧妙。這一切都源自他們擁有積極向上的生活態度和通達樂觀的健康人格。

　　10、苦難也是我必需所擁有的，他會使我更加強壯，苦難也是一筆寶貴的精神財富，推著我們去往幸福的彼岸，人生不僅要有清風徐來，水波不興的輕柔，更要有波濤洶涌，氣勢雄麗的剛健；人生不僅需要安安靜靜的秋月，也需要蓬蓬勃勃的春天、熱熱鬧鬧的夏天；人生不僅需要叱咤風云、力挽狂瀾的豪邁，也需要兢兢業業的耕耘。