良好地控制自我就是不要凡事都情緒化，任由情緒發(fā)展，而是要適度控制。

　　新的一屆競選又開始了，一位準備參加參議員競選的候選人向自己的參謀討教如何獲得多數(shù)人的選票。

　　其中一個參謀說：“我可以教你些方法。但是我們要先定一個規(guī)則，如果你違反我教給你的方法，要罰10元。”

　　候選人說：“行，沒問題。”“那我們從現(xiàn)在就開始。”

　　“行，就現(xiàn)在開始。”

　　“我教給你的第一個方法是：無論人家說你什么壞話，你都得忍受。無論人家怎么損你、罵你、指責你、批評你，你都不許發(fā)怒。”

　　“這個容易，人家批評我、說我壞話，正好給我敲個警鐘，我不會記在心上。”候選人輕松地答應。

　　“你能這么認為最好。我希望你能記住這個戒條，要知道，這是我教給你的規(guī)則當中最重要的一條。不過，像你這種愚蠢的人，不知道什么時候才能記住。”

　　“什么！你居然說我……”候選人氣急敗壞地說。

　　“拿來，10塊錢。”

　　雖然臉上的憤怒還沒退去，但是候選人明白，自己確實是違反規(guī)則了。他無奈地把錢遞給參謀，說：“好吧，這次是我錯了，你繼續(xù)說其他的方法。”

　　“這條規(guī)則最重要，其余的規(guī)則也差不多。”

　　“你這個騙子……”

　　“對不起，又是10塊錢。”參謀攤手道。

　　“你賺這20塊錢也太簡單了。”

　　“就是啊，你趕快拿出來，你自己答應的，你如果不給我，我就讓你臭名遠揚。”

　　“你真是只狡猾的狐貍。”

　　“又10塊錢，對不起，拿來。”

　　“呀，又是一次，好了，我以后不再發(fā)脾氣了！”

　　“算了吧，我并不是真要你的錢，你出身那么貧寒，父親也因不還人家錢而聲譽不佳！”

　　“你這個討厭的惡棍，怎么可以侮辱我家人！”

　　“看到了吧，又是10塊錢，這回可不讓你抵賴了。”

　　看到候選人垂頭喪氣的樣子，參謀說：“現(xiàn)在你總該知道了吧，克制自己的憤怒，控制情緒并不容易，你要隨時留心，時時在意。10塊錢倒是小事，要是你每發(fā)一次脾氣就去掉一張選票，那損失可就大了。”"

　　控制自己的沖動是件非常不容易的事情，因為我們每個人的心中都存在著理智與感情的斗爭。為情所動時，不要有所行動，否則你會將事情搞得一團糟。人在不能自制時，會舉止失常；

　　激情總會使人喪失理智。此時應去咨詢不為此情所動的第三方，因為當局者迷，旁觀者清。當謹慎之人察覺到情緒沖動時，會即刻控制并使其消退，避免因熱血沸騰而魯莽行事。短暫的爆發(fā)會使人不能自拔，甚至名譽掃地，更糟糕的則可能丟掉性命。

　　心靈感悟：

　　一個成功的人必定是有良好控制能力的人，控制自我不是說不發(fā)泄情緒，也不是不發(fā)脾氣，過度壓抑只會適得其反。良好的控制自我就是不要凡事都情緒化，任由情緒發(fā)展，而是要適度控制，這是一種能力的體現(xiàn)。