偶然看到一段醍醐灌頂的話：一個詞匯量只有100個的人，很難理解詞匯量達到1000個的人是如何思考這個世界的。這兩種人生活在完全不同的兩個世界里，因為對這個世界的理解程度取決于他們的語言能力。如果一個人不懂得“愛”“溢滿”“世界”這三個詞的意思，那他永遠也理解不了什么是“溢滿愛的世界”，哪怕他就身處在這樣的世界里。

　　這一段話如同撥云見日，詞匯只是表現，我們可以舉一反三地去理解。差距是怎么來的？你每天做10個俯臥撐和別人每天做100個的感受是不一樣的，你每個月讀一本書和別人每周讀一本書的收獲也是不一樣的。

　　能力來源于在一個方向上不斷堅持。很多事情在我們沒做到一定程度之前，是完全沒法理解的。有一天你突然被刺激了，然后滿懷希望地開始努力，目標有了，外在的驅動力也有了，但是一段時間過后，你會發(fā)現自己還是無法有效地執(zhí)行，無法堅持下去。

　　我在這個過程中掙扎了好久，終于有了一些領悟。

　　不要追求完美的計劃。一個快餓死的人看見一片玉米地，如果他想著找最大的玉米，結果可能是還沒找到就餓死了。而如果只找一個可以充饑的玉米，那么結果雖然不是最完美的，卻是令人滿意的。

　　在制訂計劃的時候，我們總是把自己的生活計劃得極其完美，每天要6點起床，每天要跑步1小時，每天要讀書1小時……如果計劃太多，一旦出現計劃之外的東西，你的計劃就會被打亂，時間稀缺的緊張感，會讓你自責。人的習慣就是，當要求太多，其中有一項做不到，就可能全盤放棄。

　　我們不要貪多，先從最重要的開始，比如先開始早睡這個項目，堅持一兩個月以后，等你可以很好地實現，慢慢地再加上早起這個項目，這是一個抓住重點、循序漸進的過程。

　　至于拖延，是因為我們的大腦喜歡做簡單的事，不愿意走出自己的舒適區(qū)，刷朋友圈和看書相比，當然是刷朋友圈簡單、有趣。我們的情緒大腦比理智大腦強大太多，都知道堅持下去會有效果，但我們的內心則更傾向于獲得及時滿足，相信我，所有人都是這樣，不用去自責。

　　既然大腦喜歡做簡單的事情，我們可以把任務變得簡單一些，拆分自己的項目或者目標。拿健身來說，每天堅持10個俯臥撐，不要強迫自己，把它當作一種挑戰(zhàn)。把它融入每天的生活中，每天走出一點點舒適區(qū)，短期內可能看不到什么太大的變化，但當你堅持一個月，一年，五年之后呢？跟另一個沒有這些好習慣的人已經拉開了差距，你們所看到的世界已經是完全不同的世界。

　　一個清晰的目標，讓我們圍繞著一個點去積累，一些好習慣，讓這種積累在生活的潛移默化中成長，看起來，你每天都在做同樣的事情，但其實你每天都在為你的未來積蓄力量。

　　那些看起來毫不費力的人，或許只是每天比你多努力一點而已。

　　編輯手記

　　流年似水，去而不返。我們善待人生旅途中的一切，使每天的生活都有意義、有滋味。人生的厚度便是由這些不同滋味的體驗積淀起來的。“胸藏文墨虛若谷，腹有詩書氣自華”，在每一個平凡的日子里，種下不同精彩，收獲多彩人生。