一、扔掉三樣?xùn)|西

　　1、無用的社交

　　中年人，上有老下有小，肩上的擔子重，該放棄的社交就要放棄了。

　　中年人，已經(jīng)褪去了少年的青澀，慢慢成熟起來，漸漸定型定性，性格各異的人再磨合下去也是浪費時間，不如不再彼此損耗。

　　中年人，已經(jīng)到了安身立命的年紀，更多的時間要回到自己內(nèi)心，在獨處中修煉自己，而不是在熱鬧中丟掉自己。

　　放棄那些無用的社交，把更多的時間留給自己的家人；放棄無用的社交，不再損耗自己的生命；放棄無用的社交，讓自己的內(nèi)心更強大。

　　2、抱怨

　　面對種種不如人意，有些人喜歡抱怨，喋喋不休的數(shù)落這個、數(shù)落那個，做事也不情不愿，天天都覺得世界欠自己的。

　　抱怨是一種會傳染的負能量，他一邊摧垮你的意志，告訴你這件事你完不成，一方面，還會把這些負面?zhèn)鬟f給身邊的人，讓人敬而遠之。

　　己所不欲，勿施于人。一個人要心里裝著別人，別人才會拿你當朋友。無所顧忌的把朋友當成情緒的垃圾桶，證明他本身缺乏足夠的教養(yǎng)。

　　世事越灰暗，陽光越珍貴。自救者人恒救之，這個世界上，能做的事情就去做，發(fā)牢騷只是白白遭人反感，做不到的不如就順其自然。

　　3、忙碌

　　人到中年，身上的擔子重了，但是身體不如以前了。這時候不要再像年輕時候那樣，忙忙碌碌不拿身體當回事。

　　身體是革命的本錢，不要等到百病纏身才追悔莫及。年輕的時候可以拿命換錢，年老了拿錢可換不了命。身上的擔子越重，就越要重視自己的健康，不要透支自己的生命，趁著身體還健康的時候，多跑跑步，多打打球。

　　無論事情再忙，心也不能忙。有一顆閑看庭前花開花落的心，才能有風風火火做事的身。心里閑適淡然，才能不計較成敗得失地去忙，才能不會在忙里丟掉了自我與性靈。心中的這份閑，是生命的自由空間，正是它的存在，讓生命閑適而不散漫，忙碌而不慌張。

　　二、撿起三樣?xùn)|西

　　1、善良

　　行善，不避小事，貴在堅持。它會慢慢改變你的心態(tài)、進而改變你的氣質(zhì)，甚至你的容貌。年歲漸長，那些溫柔的善良一一刻在臉上。望著那個慈眉善目的長輩，誰會不敬他愛他呢？

　　一個人修行到深處，才開始明白：行善，求的不是福報。作惡，也無需神明的懲罰。

　　善，是神的恩賜，他賜予人類善良是為了讓人的生活變得更好接受了這恩賜的人，從此過上了一種有價值的生活。他們的生活變得快樂而富有意義。拒絕這恩賜的人，心里始終是殘酷而冰冷的，他們活了一世，卻從來沒有嘗到溫柔善良的滋味。

　　2、慈悲

　　佛經(jīng)上說：“一滴水中有四萬八千蟲。”一個生命，無論其多么卑微，在這個世界上都應(yīng)該有自己的一席之地，即便是水中看不見的浮游生物，一樣應(yīng)該得到人的敬重。

　　老話講，因為懂得，所以慈悲。這個世界上沒有絕對的壞人，只有做了錯事的人。人到中年，不再偏激，多了一份易地而處地寬容和體諒。

　　我們不會再輕易的否定一個人，不會輕易的去為誰貼上惡的標簽，打入另冊。因為歲月讓我們知道，每個人有每個人的難處，倘若可以擔待，盡一份力也總是好的。

　　3、獨立判斷

　　世界如此喧囂，真相何其稀少。在網(wǎng)絡(luò)信息大爆炸的今天，我們每天都在接受著無數(shù)的信息，這些形形色色的信息中有真有假，加上時代不斷發(fā)展，新的觀念接踵而至，光怪陸離比比皆是，這樣的情況下，獨立判斷顯得尤為重要。

　　活到老學到老，只有不斷地學習才能跟上時代的變化，不停地更新自己的觀念，升級自己的思維方式，才能做出自己的獨立判斷。這樣的人不盲從，不被時代攜裹，不被流言左右，不疾不徐，穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)刈咴谧约旱娜松飞稀?/p>