1982年出生在內蒙古呼和浩特的劉巖。身高170厘米，畢業于北京舞蹈學院。爺爺奶奶給她起名為“巖”。就是希望自己的孫女能像高山和石塊一樣堅挺、屹立不倒。劉巖3歲起學美術，后又學小提琴，走上舞蹈之路，可謂是機緣巧合。

　　劉巖的父親是呼和浩特的法官，母親則是當地的醫生，與文藝沒有任何聯系。在劉巖9歲的時候，她看到電視中的舞者穿著透明的紗織衣服、化著精美的妝，和著悠揚的音樂，用自己的肢體語言和表情向觀眾訴說著舞蹈背后的情感和故事。一個下腰。再加上一個回轉，多么優美的身段啊！纖纖玉指相互交錯著。好似柔美的孔雀翩翩起舞，這些未曾所見的場面深深地吸引住了小劉巖。電視中的舞者引發了小劉巖最初的、最炙熱的，也是最本能的對舞蹈的愛。母親送她到內蒙古歌舞團跟著白瑩老師學習舞蹈。不久，白老師就發現了劉巖身上的靈氣，于是建議她的母親：“劉巖條件不錯。不去北京舞蹈學院進行專業學習，就浪費了這塊好坯子。”北京——可不是個隨便去的地方啊，那里人才濟濟，而且又沒有什么熟人。不知道會碰到什么問題。更何況小娃兒能適應嗎？正當父親猶豫不決時。小劉巖央求著說：“如果考不上，就當帶我到北京玩一次，我就考一次，考不上就不考了……”機會是給有準備的人的。經過了激烈的入學考試和漫長的等待后，小劉巖終于在9月份盼來了入學通知書。

　　到了北京舞蹈學院才知道，劉巖的技術水平簡直是“小學生”級別。劉巖回憶說：“每天早上是專業課，下午是文化課，我沒學會就自個跑練功房里練。學校沒有空調，我一個人翻了一個半小時還是沒會，小時候就是這么笨。我記得四年級下學期的時候，一次在訓練中，我仔細觀察別人怎么做，然后就有個籠統的概念，等到自己做的時候，從模仿別人開始，慢慢地就能掌握頭、重心和速度了，也慢慢地從7個、8個上升到16個。”

　　憑著這股倔勁和拼勁，附中畢業的時候，劉巖以優異的成績被保送到舞蹈學院的中國古典舞系。在這里她碰到了日后對她有很大影響的排舞老師張云峰。大三時，學校讓劉巖參加“荷花杯”舞蹈比賽，同時安排張云峰為編舞老師，舞蹈名為《胭脂扣》，改編自李碧華的小說。賽前6個月張老師就開始猛練她的舞功，比她更早到練功房。張老師有很高的要求：“再快點，速度再快點！”被老師批評眼神、表情不夠傳神不能表達出人物形象時，劉巖就回宿舍再讀李碧華的《胭脂扣》，并且再看同名的香港電影。反反復復，一次又一次，深刻領會人物心理，試著用自己的肢體和表情表達出文中那個煙花女子的一凝一笑，流離眼神和“共赴生死”的激烈情感。最終她做到了。在6分鐘的表演時間里，她表現出了濃縮的悲傷和高難度的舞蹈技術。