可能很多人會為我的18個世界冠軍感到驕傲，其實我自己最看重的是我的第一個世界冠軍——2004年的湯姆斯杯。在印尼的雅加達，當時的成員里有我、鮑春來等一批年輕運動員。所以當時我非常激動，也非常驕傲。但從那以后，我開始覺得壓力越來越大，因為有很多人對我的要求越來越高。

　　2004年的雅典奧運會，我相信大家都知道我很遺憾地第一輪就出局了。在雅典的21天，是我人生中最痛苦的21天，因為第一天比賽結束還要拿著攝像機去給我的隊友攝像。其實當時我很想回國，也提出了這樣的要求，但是隊伍不同意。輸球的第一天晚上我印象非常深，我幾乎是回了一個晚上的短信告訴所有朋友——“你們放心我會很好很好”，其實我一點兒都不好。

　　也就是從那個時候開始，我把目標放到2008年的奧運會上。2007年的上半年，我好像變成了另外一個人，很難聽進別人給我的意見。因為那個時候，我要保證足夠的自信。同時又害怕自己在2008年那一刻來臨時，完成不了很多人對我的期望。印象最深的是每天的訓練中，我摔斷了無數球拍，因為覺得壓力太大了。

　　從進奧運村開始我就有點封閉自己，不接受任何媒體的采訪。可能在當時很多人都會覺得林丹非常有脾氣，有個性。其實，我只能找到這種方法讓自己專心比賽。

　　2008年的奧運會，真的是改變了我的一生。但有一點讓我感到傷心的地方，那就是所有人都只看到了我最后一個扣殺，對手李宗偉沒有接起來，我振臂歡呼拿了冠軍。但沒有人知道，在過去的半年、一年里我摔壞了多少球拍，都是為了2008年賽場上的最后那一個球。

　　經過這樣的磨煉，拿到冠軍以后，到了2012年，我反而覺得我可以允許自己失敗，但只有一點要求——你李宗偉想拿走這枚金牌沒那么容易。

　　2012年蟬聯奧運會冠軍后，我休息了6個多月。廣州世錦賽時，一個記者說：“現在所有人都覺得你不是最好的了。”我聽到這話時，有一些難受甚至憤怒。我只想跟他講——每個人都有可能被擊敗，但并不是所有人都會被超越。即便離開賽場6個多月，我依然有能力回去給任何對手制造很大的麻煩。很少人知道，離開后我每天都在訓練。參加活動、拍廣告甚至去度假，我都帶著自己的體能教練。

　　從2000年6月份進入國家隊到現在，我的職業生涯已有14年了，經歷了無數大大小小的比賽。我很感謝這樣的職業，因為它教會了我很多。

　　無論成功還是失敗，其實已不那么重要了。我覺得最重要的是你對于目標的一種態度。