我們的兩只眼睛總是在觀察別人，在看別的事物，除了照鏡子，很少看自己。現在移開鏡子，閉上你的眼睛，向內看，觀察自己，看看有何收獲？

　　二維視點

　　首先，畫一根X軸，原點就是現在的你。

　　往左看，負軸方向是你的過去，但不是到負無窮遠，而是你剛剛出生的那一刻，那個盡頭，是嬰兒時候的你。

　　往右看，那是你的將來，同樣不是到正無窮大，而是有限的時間，那個盡頭，是臨死前的你，可能是個羸弱老者，也可能是其他形象。

　　這就是二維圖示的你的一生，簡潔、明了、直接而決斷。

　　經常畫這么一根X軸在你的心里，經常往左往右看看，你可能會感到生命的寶貴和短促，你可能會感到無奈和茫然。

　　這讓我們有敬畏之心、仁愛之心，讓我們有所畏懼和有所珍惜。

　　三維視點

　　然后，坐穩或者站直，沿著你的身體中軸，從頭頂往上拉一根無限遠的直線。將你的身體留下，帶上你的眼睛和靈魂，沿著這根直線往上，往上，再往上……你會發現你的身體越來越小，越來越小……你會成為地面上的一個小點，然后小點也漸漸模糊，連地球也成了一個小點；再往上，太陽系成了一團模糊的星云……暫時到此為止，再往無窮遠去，超過了太陽系，連想象力也無法到達吧。

　　到此為止的認識，就作為我們生命的三維圖示吧。類似靈魂出竅，有些玄妙，有些孤寂。

　　經常從太空看自己，你可能會感到自己的渺小和無意義，宇宙中多一個你，少一個你，有什么差別嗎？可能有，可能沒有。

　　這讓我們變得謙卑和寬容。