張繼科是中國(guó)男乒目前唯一一名現(xiàn)役“大滿貫”得主，也是完成“大滿貫”最快的球員，下面是小編整理的張繼科艱苦奮斗的故事，希望對(duì)你有所幫助！

　　不鳴則已，一鳴驚人

　　首次征戰(zhàn)世乒賽男單比賽就舉奪魁，張繼科迎接自己首冠的方式有些特別，他先是躺倒在地雙手掩面，隨后怒吼著撕開了上衣領(lǐng)口，將衣服撕成兩半，赤身跑上看臺(tái)與教練擁抱。那一股子狂野和肢體上的行為藝術(shù)霎時(shí)讓球迷們震驚了，這無(wú)疑是顛覆中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員傳統(tǒng)形象的一個(gè)舉動(dòng)。在國(guó)家乒乓球隊(duì)的精英中，藏著這么一只"藏獒"，不鳴則已，一鳴驚人。

　　"為什么說(shuō)他像藏獒呢?就是說(shuō)不講理，什么情況都有可能發(fā)生，他的這個(gè)潛力，在我看來(lái)是最可貴的。"從主教練劉國(guó)梁的話中，不難看出張繼科在賽場(chǎng)上的特點(diǎn)，"他屬于那種反差比較大、情緒波動(dòng)比較大的人，好的時(shí)候像藏獒，老虎都不怕，誰(shuí)都敢咬;差的時(shí)候就木木的，像只大笨狗，那種慢啊、笨啊、重啊，兩面的反差比較極端。"

　　張繼科確實(shí)只是在場(chǎng)上比較張揚(yáng)，而且是有選擇性的，只在大賽的賽場(chǎng)上霸氣外露，"我就是那種越到困難的時(shí)候越能激發(fā)潛能的人，越到大比賽整體狀態(tài)越好，所以劉導(dǎo)說(shuō)我像藏獒吧。"長(zhǎng)得眉清目秀，賽場(chǎng)之下話也不多，但張繼科那強(qiáng)大的心臟卻似乎就為了大賽而生。因此他第一次參加世乒賽男單比賽就扳倒王勵(lì)勤、波爾、王皓等世界頂級(jí)球員奪冠，"在我的印象中，世錦賽是空白的，沒有失敗過(guò)，也沒有成功過(guò)。因?yàn)槲粗圆旁炀土宋医裉斓膭倮?quot;直到半決賽擊敗波爾之后，張繼科都沒想過(guò)自己會(huì)奪冠，他在世乒賽之前給自己定的任務(wù)只是進(jìn)入前八，"但一上來(lái)就以2比0領(lǐng)先，到第六局還以10比5領(lǐng)先，那時(shí)候才確實(shí)覺得有希望了。"

　　張繼科的微博上有這樣一段話："人一輩子只有七次決定人生走向的機(jī)會(huì)，兩次機(jī)會(huì)相隔約七年，大概25歲后開始出現(xiàn)，75歲以后就不再有了。這50年里的七次機(jī)會(huì)，第一次不易抓到，因?yàn)樘贻p，最后一次也不用抓，因?yàn)樘希@樣只剩五次了，這五次機(jī)會(huì)里又有兩次不小心錯(cuò)過(guò)，所以實(shí)際上只有三次機(jī)會(huì)了。"在浪費(fèi)了六個(gè)賽點(diǎn)之后，張繼科最終還是把握住了這次機(jī)會(huì)，但這時(shí)，他才只有23歲。

　　"要只是正常贏，沒有那么艱難驚心的話，我想我不會(huì)有(撕球衣)那樣的舉動(dòng)的。"張繼科坦承他確實(shí)過(guò)于激動(dòng)了，結(jié)果太完美，讓他退場(chǎng)后接受記者采訪時(shí)也有點(diǎn)兒語(yǔ)無(wú)倫次："我有撕球衣嗎?"事后，張繼科說(shuō)撕球衣都是突發(fā)奇想的，"就是想釋放一下自己，因?yàn)楹芸释眠@個(gè)冠軍，拿到了特別激動(dòng)。"但奪冠后的那個(gè)晚上，張繼科睡覺做了個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)到這一切都是假的，他驚醒過(guò)來(lái)，跑到廁所拿了把剪子一頓猛扎自己的胳膊，看會(huì)不會(huì)疼，"當(dāng)然是沒扎出血的那種。"

　　肌肉是這樣練成的

　　18年前，父親張傳銘帶著只有五歲的張繼科開始打乒乓。球童的小時(shí)候，比同齡人少很多玩的時(shí)間，更何況是在中國(guó)萬(wàn)里挑一出人才的國(guó)球乒乓。

　　張繼科的童年很少有玩具，全國(guó)比賽拿了冠軍，爸爸給買了自行車。家里還有可玩的，就只剩乒乓球拍和一個(gè)足球了。

　　"繼科"的名字源自"白巫師"濟(jì)科，父親希望兒子能喜歡上足球。可不到一年，張傳銘作出了一個(gè)正確的決定，讓兒子放棄足球，轉(zhuǎn)項(xiàng)乒乓球。

　　父親的嚴(yán)格訓(xùn)練培養(yǎng)了小繼科鋼鐵般的意志，母親徐錫英就曾多次對(duì)人講："我兒子從來(lái)不會(huì)撒嬌，還在讀小學(xué)時(shí)，他的自理能力就已經(jīng)很強(qiáng)了，做事特別有主心骨。"

　　為了讓他練出好的'體魄，張傳銘讓張繼科每天晚上練完一整套蛙跳、單腿跳、交叉步、并步、跨跳，"那絕對(duì)是被逼的啊!"張繼科七歲時(shí)，張傳銘就帶他到海里游泳，鍛煉協(xié)調(diào)性，以致后來(lái)張繼科"見了大海就想吐"。

　　直到長(zhǎng)大之后，張繼科才真正理解父親當(dāng)年的苦心。在國(guó)家隊(duì)里，張繼科的身體素質(zhì)相當(dāng)過(guò)硬，他的臥推成績(jī)只比成績(jī)最好的王勵(lì)勤少兩公斤，其他隊(duì)員的成績(jī)被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，此外張繼科擊球瞬間的爆發(fā)力也是國(guó)家隊(duì)里最強(qiáng)的。世乒賽奪冠后在全世界電視觀眾前秀出的那一身完美的肌肉，都不得不歸功于從小就開始的身體訓(xùn)練。

　　新生代，冒得最快

　　2004年，正當(dāng)張繼科在國(guó)家隊(duì)嶄露頭角時(shí)，卻因隊(duì)內(nèi)違規(guī)被退回山東省隊(duì)，這一退就是兩年。"回省隊(duì)的第一天，我就剃了光頭，戴上帽子，誰(shuí)也不想見。但第二天早上我又想通了，我想不行，現(xiàn)在所有人都說(shuō)我不行，越到這會(huì)兒，就越要證明給他們看，我能夠重返國(guó)家隊(duì)。"于是他拼命訓(xùn)練，經(jīng)常熬夜苦戰(zhàn)。

　　經(jīng)過(guò)在省隊(duì)的兩年磨煉和沉淀，張繼科終于又回到了國(guó)家隊(duì)。兩進(jìn)國(guó)家隊(duì)的張繼科依舊少不了被罵，世乒賽前在廈門封閉訓(xùn)練，劉國(guó)梁曾罵張繼科，"再不好好練就滾蛋!"不過(guò)張繼科很了解自己，"劉指導(dǎo)越罵我，我就越來(lái)勁，越覺得我不行，我就越要證明我行。"

　　今年初，張繼科幾乎是以摧枯拉朽之勢(shì)奪得世乒賽資格。從德國(guó)公開賽到隊(duì)內(nèi)直通選拔賽，他在半個(gè)月內(nèi)豪取14連勝，從奪得本賽季首個(gè)職業(yè)巡回賽男單冠軍，到四天內(nèi)兩勝德國(guó)名將波爾，再到一路淘汰三位北京奧運(yùn)會(huì)奪冠功臣，張繼科在隊(duì)內(nèi)直通賽最后一戰(zhàn)與馬琳激戰(zhàn)至決勝盤，一向"鐵血"的馬琳在"更鐵血"的張繼科的攻勢(shì)下崩潰了。賽后，劉國(guó)梁說(shuō)張繼科是打瘋了，因?yàn)闆Q勝局中，能讓馬琳翻盤的人還真不多，可是張繼科卻做到了。張繼科給劉國(guó)梁的驚喜并沒有到此為止，新一代"拼命三郎"首次參加世乒賽男單比賽就拼下了冠軍。

　　少說(shuō)話多做事

　　賽場(chǎng)下的張繼科，人們無(wú)論如何不能把他和"藏獒"聯(lián)系起來(lái)。"性格?我覺得我屬于正常吧，不是太外向也不是太內(nèi)向，年輕人基本都是那樣子了。"很難用一個(gè)具體的詞去概括自己，或許也是當(dāng)下年輕人的基本特征，他們?cè)谑烊嗣媲笆窃挵A，跟陌生人講話則不溫不火不咸不淡。

　　他的主管教練肖戰(zhàn)則認(rèn)為張繼科性格內(nèi)秀，目標(biāo)堅(jiān)定，做事執(zhí)著，勤于思考，但并不多說(shuō)話。"封閉訓(xùn)練時(shí)，我對(duì)他的要求也比較多，我們倆約定好，在封閉訓(xùn)練中苦練，爭(zhēng)取有更大的突破。結(jié)果有一天他突然告訴我說(shuō)，手都疼得抬不起來(lái)了。"肖戰(zhàn)嚇了一跳，指責(zé)張繼科怎么不早說(shuō)，肩膀有傷還堅(jiān)持大強(qiáng)度的訓(xùn)練。張繼科沒有解釋，只是一直說(shuō)："真的太疼了，抬不起來(lái)手。"這么說(shuō)著，眼睛還不離開訓(xùn)練計(jì)劃表。肖戰(zhàn)看到他這樣，頓時(shí)明白了，他又犯了毛病，有事不好意思說(shuō)出口。其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)樽髁思s定：一起扛過(guò)這一階段的封閉訓(xùn)練。"他追求的是完美，就是答應(yīng)什么都要做到。"

　　張繼科喜歡照顧人，說(shuō)起這個(gè)優(yōu)點(diǎn)他還一臉壞笑："照顧人能攢點(diǎn)人品，對(duì)打比賽可能有幫助。"他對(duì)隊(duì)友夠義氣，集訓(xùn)時(shí)，跑到超市買東西，張繼科也不忘打電話給同寢室的隊(duì)友問想吃什么，最后方便面、飲料、零食買了一大堆，還特意給肖戰(zhàn)拎了一箱他愛喝的蘇打水。對(duì)球迷也同樣如是。有一次，一球迷在球館外攔住張繼科要簽名，簽完了，球迷說(shuō)他還有一朋友在路上正趕過(guò)來(lái)見他，請(qǐng)求他等一等，這一等就是十分鐘，張繼科沒吭一聲直到等到人來(lái)。

　　"拿冠軍的瞬間還有激動(dòng)的成分在里面，但很快就平靜下來(lái)了。拿著這個(gè)冠軍，我就會(huì)想去拿下一個(gè)，比這個(gè)冠軍更重要的一個(gè)。"在國(guó)乒歷史上，世乒賽冠軍都會(huì)參加來(lái)年的奧運(yùn)會(huì)，張繼科的倫敦前景也很明朗。不過(guò)張繼科對(duì)此倒是很坦然："距離倫敦奧運(yùn)會(huì)還有一年多，對(duì)我的職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)，還有很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間，我對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)都非常清楚。賽前我就跟自己說(shuō)，12年不行還有16年，沒必要將事情看得那么重。"

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