從前，有一個國王，他的領地比周邊國王的大，他的財富比周邊國王的多，他的奴仆像天上的星星一樣多，他的牛羊布滿了整個草原。雖然這樣，他只有兩個女兒，沒有將來可以繼承王位的兒子。國王將兩個女兒視為掌上明珠，認為她倆是無與倫比的。大女兒叫賽毛措，小女兒叫娥毛措。這倆姐妹不僅貌似仙女，而且異常聰明，再加上性情溫和，沒有人不喜歡。

　　國王為兩個女兒找了一個女仆，名叫香達毛。香達毛是個魔女。她表面上老實忠厚，對主子畢恭畢敬，暗地里卻使著壞心眼。自從做了兩位公主的仆人，她老是惡毒地想著該如何殺了兩位公主，奪取王位。

　　有一天，香達毛帶著兩位公主出去玩，來到了湖邊。湖水像一面鏡子一樣清澈透明，她們就站在湖邊看水中的倒影比誰漂亮。就像是雪山獅子跟看門狗相比較，這一比可把香達毛那副奇丑無比的嘴臉給凸顯出來了。

　　香達毛一臉的不高興，說：“咱們還要比誰的碗能漂浮在水面上。”兩位公主因年少無知，立即從懷里取出金碗和銀碗拋向了水面，但一眨眼的工夫就沉入水里不見了。香達毛掏出自己的木碗往湖里一扔，就漂浮在了水面上。

　　賽毛措看見自己的金碗沉入了水底，既害怕父王母后會怪罪自己，又擔心別人會笑話自己，一時想不開跳進了湖里。娥毛措見姐姐投湖自盡，自己的銀碗也沉入水里不見了，既害怕又傷心，一時不知該如何才好。香達毛乘機把她帶到了另外一個地方。

　　賽毛措投湖后，被龍王解救帶入龍宮做了龍太子的妃子，過上了幸福美滿的日子。娥毛措被香達毛領著到了另一個國王的領地。

　　這天，這個國王的宮中熱鬧異常，男女老少熙熙攘攘，擠成一團，不知在干什么。她倆也擠進人群看熱鬧。問了問左右，才知道是國王在為自己的三個兒子選妃子。他們把這個地方的少女都召集到王宮前，將一支五色彩帶裝飾的箭拋向空中，箭落到誰身上誰就是妃子。

　　當那支彩箭從空中落下之時，許多少女都低頭跑向那支箭，希望箭落在自己身上，但那支箭卻不偏不倚地落在了娥毛措的身上。沒等娥毛措反應過來，香達毛就一把搶過箭，拿到王宮做了三個王子的妃子。從那時起，娥毛措成了她的仆人，每天天不亮就趕著羊群去放羊。

　　香達毛因是魔女，她先把大王子給害死了，然后又把二王子給害死了，并吃了他們的心。現在正想著要害死三王子。

　　香達毛每天只給娥毛措一點點炒青稞，因而娥女措老是吃不飽肚子。有一天，娥女措把羊群趕到了湖邊。想想湖那邊就是自己的家鄉，但自己又不能回去，心里生出了無限的傷感。漸漸地，她又想起了自己的姐姐，禁不住哭了起來。她一邊哭，一邊唱道：

　　賽毛措在湖中，

　　娥毛措在湖邊，

　　香達毛在宮里。

　　饑餓時誰給我吃的，

　　寒冷時誰給我穿的。

　　湖中姐姐賽毛措，

　　請你幫我收羊群，

　　請你幫我織羊毛。

　　賽毛措在龍宮聽到這歌聲，聽出是妹妹娥毛措的聲音，就馬上來到了湖邊，還給了妹妹許多好吃的，并說：“你不要傷心，苦日子總會到頭的。”從那以后，娥毛措天天把羊群趕到湖邊吃姐姐給的食物，和姐姐聊天，高高興興地打發掉一天的日子后又趕著羊群回去。

　　有一天，她把吃剩的東西帶回去被香達毛發現了。香達毛打了她一頓，逼問這些食物是哪來的。娥毛措害怕，就如實地說了出來。這香達毛心如蛇蝎，第二天就對娥毛措說：“今天你待在家里侍候生病的小王子，我去放羊。”她隨手帶上了一把利斧，她是想殺死賽毛措。

　　娥毛措為小王子洗頭梳辮子時，既擔心又害怕。她一邊梳頭一邊想：“姐姐今天能不能逃脫那魔女的掌心呢？”這樣想著，她因悲傷流出了眼淚，眼淚掉到了小王子的脖子上。小王子問：“你為什么哭呢？”

　　娥毛措將自己的經歷一五一十地告訴了小王子，并補充說：“香達毛害死了兩個王子，現在正打算要害你。”小王子早就對香達毛存有疑心，娥毛措的一席話證實了他的懷疑是正確的。他和娥毛措商量后在香達毛的住處挖了一個九層深的洞，在洞口蓋上了氈。

　　當天下午，香達毛趕著羊群回來后，嘴里不停地罵著娥毛措。她往氈上一坐，一下子掉進了洞里，小王子和娥毛措趕緊命人用土將洞口填平了，并在上面建了一座佛塔。

　　從此以后，娥毛措做了小王子的妃子，過上了幸福美滿的日子。