我們現(xiàn)實(shí)的不幸已經(jīng)夠多的了，可偏偏還有人用想象去增添不幸，你每天至少能碰到一個(gè)抱怨他職業(yè)的人，而他的訴苦總能打動(dòng)人，因?yàn)閷?duì)于任何事我們總能挑出毛病，世上沒有十全十美的東西。

　　你是教師，你說你教的一幫青年學(xué)生粗魯野蠻，什么都不懂，又對(duì)什么都不感興趣。你是工程師，你陷沒在文件、圖表的汪洋大海里。你是律師，你出庭時(shí)法官不聽你的辯護(hù)詞，一味打瞌睡消化胃里的食物。我相信你們說的都是事實(shí)，這類事情必定是真的才經(jīng)常被人說到。如果說，除此之外你有胃病，或者你的皮鞋進(jìn)水，我就更能理解你了，這些事情足以使人詛咒人生，咒罵別人、甚至上帝——假如你相信上帝存在。

　　但是請(qǐng)你注意，這樣抱怨下去將沒個(gè)完，而憂愁更會(huì)引起憂愁。因?yàn)椋绻氵@樣抱怨命運(yùn)，你就增加了自己的不幸，你事先剝奪任何使你輕松發(fā)笑的希望，你的`胃病只會(huì)因此加劇。假如你有個(gè)朋友總是怨天尤人，你必定會(huì)努力勸導(dǎo)他，讓他用另一種眼光去看待世界，那你為什么不成為自己的好朋友呢。我認(rèn)為人們應(yīng)該學(xué)會(huì)愛自己，對(duì)自己友好，這一切取決于人們最初采取的態(tài)度。任何事情都有兩端，選擇會(huì)割破手的那一端不是聰明人的做法，要緊的是為自己辯護(hù)，而不是跟自己作對(duì)。我們每個(gè)人都有出色的辯護(hù)才能，只要我們?cè)敢獬@個(gè)方向走，我們總能找到使自己高興的理由。我經(jīng)常觀察到，人們因?yàn)橐粫r(shí)說漏了嘴或出于禮貌抱怨自己的職業(yè)。如果引導(dǎo)他們講他們正在做的和正在發(fā)生的事情，而不是去講他們正在承受的事情，他們就會(huì)變成興高采烈的詩人。

　　天上下著小雨時(shí)你正在街上，你把雨傘打開就夠了，犯不著去說：“真見鬼，又下雨了！”你這樣說，對(duì)于雨滴、對(duì)于云和風(fēng)都不起作用。你倒不如說：“多好的一場(chǎng)雨啊！”我同意你說的，這句話對(duì)雨滴同樣不起作用，但是它對(duì)你自己有好處，你于是抖一下身子，從而使全身發(fā)熱。因?yàn)樽钗⑿〉挠淇靹?dòng)作也會(huì)產(chǎn)生這種效果。這樣，你就不必?fù)?dān)心自己會(huì)因?yàn)榱苡甓忻啊?/p>

　　對(duì)待別人也可以像對(duì)待下雨一樣。你說這可不容易，我說不然，這比對(duì)待下雨容易。因?yàn)槟愕奈⑿?duì)待雨水不起作用，對(duì)于別人卻能起到很大作用。僅僅由于他們效法你的微笑，這就使他們變得不那么憂郁，不那么討厭。此外，如果你設(shè)身處地為他們著想，你就不難原諒他們。馬可·奧勒利烏斯每天早晨說：“今天我要見到一個(gè)追慕虛榮者，一個(gè)說謊者，一個(gè)處事不公者，一個(gè)討厭的饒舌者。他們之所以這樣是因?yàn)樗麄儫o知。”

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