香港海洋公園里有一條大鯨魚，雖然重達8600公斤，卻不但能躍出水面6。6米，還能向游客表演各種雜技。

　　面對這條創造奇跡的鯨魚，有人向訓練師請教訓練的秘訣。訓練師說，在最初開始訓練時，我們會先把繩子放在水面之下，使鯨魚不得不從繩子上方通過，每通過一次，鯨魚就能得到獎勵。漸漸地，我們會把繩子提高，只不過每次提高的幅度都很小，大約只有兩厘米，這樣鯨魚不需花費多大的力氣就有可能躍過去，并獲得獎勵。于是，這條常常受到獎勵的鯨魚，便很樂意地接受下一次訓練。隨著時間的推移，鯨魚躍過的高度逐漸上升，最后竟然達到了6。6米。

　　訓練師最后總結到，他們訓練鯨魚成功的訣竅，是每次讓它進步一點點，正是這微不足道的一點點積累起來，天長日久，便取得了驚人的進步。

　　在計量單位上，有一個較小的質量單位叫盎司。它經常會被引用來借代微不足道的事情。然而，正如訓練師培訓鯨魚的方法那樣，哪怕是每次進步一盎司，到了一定的程度，也會創造出偉大的奇跡！

　　每次進步一盎司，貴在每次，也難在每次。相傳，古代蒙古人在訓練大力士時，也采用這個辦法。具體是這樣做的：他們會讓小孩子每天抱著剛出生不久的小牛犢上山吃草，小牛犢這時往往不過十多斤重，孩子們完全能輕松勝任。這樣，隨著牛犢的一天天長大，孩子們的力氣也越來越大，最后，當牛犢長成幾百斤的大牛時，孩子們也練出了手能舉鼎的神力！

　　每次進步一盎司，只要能每天都堅持不懈，就能擁有提起幾百斤甚至上千斤重的力量！無數事實證明，每次進步一盎司，是成功的最大秘訣。

　　很多人終身一事無成，往往不是因為沒有能力，而是缺乏耐心，看不上每天進步一盎司，而是急于求成，老想一口吃成個胖子，結果放棄了每天的一點點進步，從而也就放棄了希望，放棄了成功。

　　有一天，古印度的一個著名棋手去和皇帝下棋?；实巯峦昶搴蠓浅ｉ_心，便問他要什么賞賜。他說，只要在棋盤上第一個格子里放一粒米，然后在第二個格子里放兩粒米，第三個格子里放四粒米，依此類推，放滿64個格子就行了。

　　皇帝非常高興，不假思索就一口答應了。沒想到，當真的要去兌現其賞賜時，皇帝這才傻了眼！原來，即使把全印度一年收獲的全部糧食加起來也不夠賞賜給這位棋手?；实蹧]想到，棋盤上這一格到下一格的微不足道的積累，到了最后一格竟然成了天文數字。

　　從孤立的角度看，一盎司確實很輕，當然，一粒米比一盎司還要輕。然而，每次多一點點米，累積起來，就是天下糧倉都難以裝載得下的量！成功的秘訣并非像有些人想象的那么神秘和復雜，它簡單得用一句話就可以概括，那就是“每天進步一盎司”。

　　每天走10分鐘，是一種簡單。重要的往往是簡單的。只要你能每天進步一點點，哪怕是一盎司，一厘米，一小步，總有一天，你會取得大成就。