老了,不但生理的自然衰老,心理也受到環境的影響變為消極憂慮傷感,有很多文字勸慰老年人提高和加強心理修養,但都覺得懂而很難入心,我們不妨讀讀名詩詞來坦然我們老了的心態,楊慎的這首詞我覺優選之.

　　"滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空。青山依舊在，幾度夕陽紅。白發漁樵江渚上，慣看秋月春風。一壺濁酒喜相逢。古今多少事，都付笑談中。"

　　人生猶如長江之水，滾滾而來向東流逝而去，一去不復返。時光如浪花般把英雄都沖洗完盡，就是說英雄也會隨著時光的流逝而逝去，消失在歷史的長河之中。是啊，波濤洶涌的長江日夜不停地向東奔流，多少英雄豪杰都像那翻飛的浪花一樣消逝了。什么是非，成敗，榮辱，在歷史的長河中，轉眼之間都會過去的，只有青山綠水依舊，日落日升依然。那江上打漁的白發老翁，早已了然了春夏秋冬的變化。和老朋友難得見面，痛快的暢飲一壺濁酒，古往今來的諸多大小事情，都成了閑談的話題，下酒的菜肴。

　　這是楊慎所做《廿一史彈詞》第三段《說秦漢》的`開場詞，后清初毛宗崗父子評刻《三國演義》時將其移置于《三國演義》卷首。

　　詞的開首兩句令人想到蘇軾《赤壁懷古》里的“大江東去，浪淘盡千古風流人物”，以一去不返的江水比喻歷史的進程，用后浪推前浪來比喻英雄叱咤風云的豐功偉績。然而這一切終將被歷史的長河帶走。“是非成敗轉頭空”是對上兩句歷史現象的總結，從中也可看出作者曠達超脫的人生觀。“青山依舊在，幾度夕陽紅”，青山和夕陽象征著自然界和宇宙的亙古悠長，盡管歷代興亡盛哀、循環往復，但青山和夕陽都不會隨之改變，一種人生易逝的悲傷感悄然而生。下片為我們展現了一個白發漁樵的形象,任它驚駭濤浪、是非成敗,他只著意于春風秋月，在握杯把酒的談笑間，固守一份寧靜與淡泊。而這位老者不是一般的漁樵，而是通曉古今的高士，就更見他淡泊超脫的襟懷，這正是作者所追求的理想人格。

　　全詞似懷古，似詠志。開篇從大處落筆，切入歷史的洪流，在景語中預示哲理，意境深邃。下片則具體刻畫了一個老漁翁的形象，在其生活環境、生活情趣中寄托自己的人生理想，從而表現出一種大徹大悟的歷史觀和人生觀。現出看盡紅塵多少事的豁達。

　　那些英雄豪杰都如此,我們又何以!

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