每到春天，紅得如火的木棉花，粉得如霞的芍藥花，白得如玉的月季花競相開放。小編整理的春天的古詩，供參考！

　　春天的古詩

　　1、《春雪》

　　唐·韓愈

　　新年都未有芳華，二月初驚見草芽。

　　白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花。

　　2、《鳥鳴澗》

　　唐·王維

　　人閑桂花落，夜靜春山空。

　　月出驚山鳥，時鳴春澗中。

　　3、《春曉》

　　唐·孟浩然

　　春眠不覺曉，處處聞啼鳥。

　　夜來風雨聲，花落知多少。

　　4、《詠柳》

　　唐·賀知章

　　碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。

　　不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。

　　5、《春夜喜雨》

　　唐·杜甫

　　好雨知時節，當春乃發生。

　　隨風潛入夜，潤物細無聲。

　　6、《清明》

　　唐·杜牧

　　清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。

　　借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。

　　7、《晚春》

　　唐·韓愈

　　草樹知春不久歸，百般紅紫斗芳菲。

　　楊花榆莢無才思，惟解漫天作雪飛。

　　8、《早春呈水部張十八員外》

　　唐·韓愈

　　天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。

　　最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。

　　9、《絕句》

　　唐·杜甫

　　遲日江山麗，春風花草香。

　　泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。

　　10、《江畔獨步尋花》

　　唐·杜甫

　　黃四娘家花滿蹊，千朵萬朵壓枝低。

　　留連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼。

　　11、《憶江南》

　　唐·白居易

　　江南好，風景舊曾諳。

　　日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。

　　能不憶江南?

　　春季鍛煉的好處：

　　最有利于調節情緒。春季的陽光中含有大量的紅外線和紫外線，紅外線除了加快血液循環，升高皮膚溫度，促進新陳代謝外，還能提高神經系統的興奮度。因此，春季室外活動能使人心情格外舒暢，精神更加振奮。

　　此外，春季人體全身毛細血管開放，代謝過程加強，肌肉、韌帶和皮膚更富彈性，這對防止扭傷、拉傷大有益處。春季鍛煉還可使人體獲得更多的“空氣維生素”。所謂“空氣維生素”，是指空氣中的陰離子，它是維持人體組織細胞正常功能的必要元素。冬季氣候干燥，綠色植物少，空氣中灰塵較多，陰離子較少。春季風和日麗，綠色植物增多，空氣中的`陰離子倍增。在這樣的環境里鍛煉身體，有助于提高生理機能和健康水平。

　　春季鍛煉注意事項：

　　春季鍛煉應注意少出汗：

　　因為春季全身氣血、經脈松弛，陽氣極易發泄；出汗過多則會因體液消耗過多而損傷陽氣。

　　重視做準備活動：

　　由于春季天氣由冷向暖變化，當氣溫較低時，體溫調節中樞和內臟器官的機能都不同程度地降低，肌肉、關節等器官粘滯性強，因此，鍛煉前必須做好充分的準備活動，以免發生肌肉或韌帶拉傷以及關節扭傷等事故。

　　防寒防風防霧：

　　初春季節，氣候變化無常，鍛煉時，衣服不能穿得太少，大汗淋漓時不可減得太多，運動后要及時擦干汗水。

　　遇到風沙天氣時盡量選擇避風的環境鍛煉，霧天里要盡量選擇空氣流動大的環境鍛煉。

　　要掌握好運動量：

　　開春后運動量可以逐漸增加，但不要性急，更不要盲目超量，以免引起過度疲勞。

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