引導(dǎo)詞：在《弟子規(guī)》中，“謹(jǐn)”單獨(dú)構(gòu)成了一個(gè)非常重要的部分，這部分要求孩子從小養(yǎng)成謹(jǐn)慎小心、規(guī)矩低調(diào)、有自我尊嚴(yán)的生活習(xí)慣。那么，養(yǎng)成這樣的生活習(xí)慣，對(duì)于小孩子來說究竟有什么用呢?

　謹(jǐn)

　　朝起早　夜眠遲　老易至　惜此時(shí)

　　晨必盥　兼漱口　便溺回　輒凈手

　　冠必正　紐必結(jié)　襪與履　俱緊切

　　置冠服　有定位　勿亂頓　致污穢

　　衣貴潔　不貴華　上循分　下稱家

    釋義

“朝起早，夜眠遲;老易至，惜此時(shí)。”意思是早晨要早起，晚上要適當(dāng)?shù)赝硭?，年老是非?？斓氖虑椋A易逝。“惜此時(shí)”，你要珍惜此時(shí)眼前的一分一秒。很多現(xiàn)代人的生活是不怎么規(guī)律的，一般是該睡的時(shí)候不睡，該起的時(shí)候不起。古人把這種習(xí)慣叫做起居不時(shí)，是很不好的習(xí)慣。

　　很多著名的學(xué)者和有成就的人都是非常珍惜時(shí)間的，他們不舍得浪費(fèi)一分一秒。雖然這些學(xué)者的起居習(xí)慣、作息時(shí)間各不相同，但是他們都抓緊時(shí)間，不浪費(fèi)一分一秒。

。“晨必盥，兼漱口;便溺回，輒凈手。”早晨起來，要洗臉，還要漱口;上洗手間后，你總歸要洗洗手的。

　　古人為什么說“兼漱口”，為什么不刷牙呢?因?yàn)楣湃藳]有牙刷，沒有像我們一樣每天刷牙的習(xí)慣。從歷史上看，中國(guó)人刷牙的習(xí)慣還是受了印度的影響，隨著佛教傳進(jìn)來的習(xí)慣。刷牙最早是用齒木，一種比較軟的木片。有幾種說法，一種說法是把這個(gè)木頭放在嘴里像嚼口香糖一樣，達(dá)到刷牙的目的;還有一種說法是拿這個(gè)木片，用嘴先咬一咬，咬軟了以后再刮牙齒。但是古人也有比我們講究的習(xí)慣，用齒木還得刮舌苔。這一點(diǎn)我們是到這幾年才認(rèn)識(shí)到的。

　　穿衣戴帽是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钇匠５男∈?，人人都?huì)?？墒牵兜茏右?guī)》為什么要用大段的篇幅教孩子如何穿衣服呢?在中國(guó)古代穿戴整齊的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?