心情好像是一種很柔軟的東西，經常因了自然界的風花雪月或是人世間的陰晴冷暖，劇烈波動著，蛛絲般顫飄蕩，無所依傍，哪里用得上“鍛造”這個充滿金屬音響的詞呢?

　　心情于我們是那樣重要。健康與美麗，如若沒有一份好心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。心情與我們形影不離，不，它甚至比影子的追隨還要固守得多。只有心情牢牢粘附在胸膛最隱秘的地方，堅定不移地陪伴著我們。快樂的人，在黑夜中也會綻放笑容;凄苦的人，即使睡著了，夢中也會滴淚。

　　心情是心田的莊稼。只要心臟在跳動，心情就播種著，活躍著，生長著，更迭著，強有力地制約著我們的生存狀態。可能沒有愛情，沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情。

　　心情是我們的收割機呢!如果你懊喪，收獲的就是退縮畏葸和一事無成;如果你落落落寡合，只一味地傾訴苦難，朋友最終會離去，留你孑然面對孤燈;如果你昂揚，希望就永遠微茫在閃動，激你前行;如果你百折不撓，生活每一次把你壓扁，你都會充滿了韌性和幽默地彈跳而起，螺旋向上;如果你向每一叢綠樹和鮮花打招呼，它們必會回報你歡笑與芬芳……

　　如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你愿為這世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也面向太陽，那么，請鍛造心情。它寧靜而堅定，像火山爆發后凝固的巖漿,充滿海綿狀的空隙卻堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難，但絕不會被苦難所擊碎。它感應的快樂如絲如弦，體貼人間的每一分感動;它凝重時如錨如鏈，風暴中使巨輪安穩如磐。它在一次次精彩的淬火中失去的是雜質，獲得的強韌。它延展著，包容著，被覆著我們裸露的神經，保衛著我們精神的海洋與天空。它是藍色澄清的內心疆域，在那里棲息著我們永不疲倦的靈魂。

　　讓我們的成品——沉穩寧靜廣博透明的心，覆蓋生命的每一個清明和夜晚。從此不再因外界的榮辱得失而錙銖必較，不再因身體的頓挫不適而萬念俱灰，不再因生命的瞬忽飄逝而惆悵莫名……

　　人生因此健康，因此美麗。