一個嚴苛的完美主義者會覺得只要有一點不完美，人就是沒價值的，就應受到批評或責罰。為了避免這種讓人難堪的結果出現，他們不斷地鞭策自己，精益求精到了違背常識的地步，過分希望取悅他人，對批評過于敏感。一旦出了一丁點錯，情緒就會長久地沉浸在悲傷、焦慮、內疚、害羞、挫敗感和忿懣中，難以排解。

　　我們不能讓某種嗜好主宰了我們所有的時間并侵蝕了我們的意志。上網本是有趣的事，但不管是多有趣的事，沉迷其中不能自拔就成了壞事。請記住，現實比任何寬帶都寬。

　　疲倦是可以戰勝的，法寶就是珍愛我們自己。疲倦是可以化險為夷的，戰術就是寧靜致遠。

　　我喜歡愛讀書的女人。書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使女人飛翔。書不是萬能的，卻會使女人千變萬化。

　　自卑出現了并不可怕，只要把自卑擺到桌面上來，找出自卑的原因和表現，從容面對，自卑就成了一只紙老虎，一戳就破了。

　　人生的重大決定，是由心規劃的，像一道預先計算好的框架，等待著你的星座運行。如期待改變我們的命運，請首先改變心的軌跡。

　　孝，是稍縱即逝的眷念;孝，是無法重現的幸福;孝，是一失足成千古恨的往事;孝，是生命與生命交接處的鏈條。一旦斷裂，永無連接。

　　你的第一責任是使你自己幸福。你自己幸福，你也就能使別人幸福。幸福的人，但愿在自己周圍只看到幸福的人。“這句話，是德國的大哲學家費爾巴哈說的。

　　人是感傷和懷舊的動物。人們較能接受迅速拉近的距離，卻無法忍耐在一度天衣無縫的密結之后，漸輕漸遠。

　　閱讀是一種精神的按摩。當合上書的時候，你一下子蒼老又頓時年輕。菲薄的紙頁和人所共知的文字只是由于排列的不同，就使人的靈魂和它發生共振，為精神增添了新的鈣質。