如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

　　“人的眼球是個(gè)球體，這個(gè)球體越圓，視力越正常，這個(gè)圓球如果變成了橄欖球，平行光線過(guò)來(lái)，物體影像就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前面，造成近視。”談到影像近視的因素，褚仁遠(yuǎn)從孕期保健開始講起。

　　“湯圓越搓越圓，眼球也是一樣的道理，而眼球的鍛煉從在母體時(shí)就開始了。大家都知道航天員的眼睛要好，楊利偉的母親接受采訪的時(shí)候說(shuō)，她生楊利偉的時(shí)候，還在田里干活。咱們劉洋，也是普通勞動(dòng)者家庭出身。航天員的媽媽一定是勞動(dòng)者。天天躺著像養(yǎng)大熊貓一樣養(yǎng)起來(lái)的孕婦，孩子更容易近視。所以，孕期要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子視力有好處。”

　　早產(chǎn)兒(7個(gè)月之前生產(chǎn)的孩子)、小樣兒(出生時(shí)體重不到5斤的孩子)近視的情況比普通孩子高一倍，這些孩子在母體中沒(méi)有完成發(fā)育過(guò)程，所以視覺(jué)系統(tǒng)不完善或更脆弱。

　　褚仁遠(yuǎn)還強(qiáng)調(diào)，近視跟遺傳確實(shí)有一定的關(guān)聯(lián)，但是，目前近視的遺傳基因還沒(méi)有找到，所以，所謂靠基因療法治療近視的方法都是忽悠人的。

　　開燈睡、長(zhǎng)劉海、倒睫 都會(huì)導(dǎo)致孩子近視

　　很多家長(zhǎng)都知道，在很弱的光線下看書寫字、劉海過(guò)長(zhǎng)遮住眼睛都容易讓孩子近視，因?yàn)楣饩€弱，孩子的視覺(jué)調(diào)節(jié)就要增強(qiáng)，就像看不清就要使勁兒看，視覺(jué)容易疲勞。2011年的一個(gè)調(diào)查顯示，開燈睡覺(jué)的孩子比關(guān)燈睡覺(jué)的孩子近視多一倍，開燈睡覺(jué)讓孩子眼睛始終有光線進(jìn)來(lái)，眼球始終處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，得不到休息。

　　另外，其他因素也會(huì)導(dǎo)致近視：在行進(jìn)的車廂中閱讀、經(jīng)常看電視電腦、倒睫等，都會(huì)導(dǎo)致圖像不穩(wěn)定，比如電腦顯示器一直在高頻率地閃動(dòng)，眼睛需要一直調(diào)節(jié)，非常容易疲勞，久而久之，近視就形成了。

　　另外，讀寫姿勢(shì)不當(dāng)是孩子近視的一個(gè)主要原因，這一點(diǎn)雖然很多家長(zhǎng)都知道，但不知道怎么糾正。褚仁遠(yuǎn)說(shuō)，有些產(chǎn)品，宣傳說(shuō)孩子坐得正、不彎腰駝背就能不近視，實(shí)際上，預(yù)防近視坐的姿勢(shì)遠(yuǎn)不如握筆寫字的姿勢(shì)重要。正確的握筆姿勢(shì)是大拇指與食指相對(duì)，大拇指不能伸出太長(zhǎng)超出食指，否則，大拇指會(huì)擋住視線，孩子還得彎腰勾頭去看寫過(guò)的字，會(huì)造成視疲勞。