如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。

　　“人的眼球是個球體，這個球體越圓，視力越正常，這個圓球如果變成了橄欖球，平行光線過來，物體影像就會落在視網膜的前面，造成近視。”談到影像近視的因素，褚仁遠從孕期保健開始講起。

　　“湯圓越搓越圓，眼球也是一樣的道理，而眼球的鍛煉從在母體時就開始了。大家都知道航天員的眼睛要好，楊利偉的母親接受采訪的時候說，她生楊利偉的時候，還在田里干活。咱們劉洋，也是普通勞動者家庭出身。航天員的媽媽一定是勞動者。天天躺著像養大熊貓一樣養起來的孕婦，孩子更容易近視。所以，孕期要有適當的運動，對孩子視力有好處。”

　　早產兒(7個月之前生產的孩子)、小樣兒(出生時體重不到5斤的孩子)近視的情況比普通孩子高一倍，這些孩子在母體中沒有完成發育過程，所以視覺系統不完善或更脆弱。

　　褚仁遠還強調，近視跟遺傳確實有一定的關聯，但是，目前近視的遺傳基因還沒有找到，所以，所謂靠基因療法治療近視的方法都是忽悠人的。

　　開燈睡、長劉海、倒睫 都會導致孩子近視

　　很多家長都知道，在很弱的光線下看書寫字、劉海過長遮住眼睛都容易讓孩子近視，因為光線弱，孩子的視覺調節就要增強，就像看不清就要使勁兒看，視覺容易疲勞。2011年的一個調查顯示，開燈睡覺的孩子比關燈睡覺的孩子近視多一倍，開燈睡覺讓孩子眼睛始終有光線進來，眼球始終處于調節狀態，得不到休息。

　　另外，其他因素也會導致近視：在行進的車廂中閱讀、經常看電視電腦、倒睫等，都會導致圖像不穩定，比如電腦顯示器一直在高頻率地閃動，眼睛需要一直調節，非常容易疲勞，久而久之，近視就形成了。

　　另外，讀寫姿勢不當是孩子近視的一個主要原因，這一點雖然很多家長都知道，但不知道怎么糾正。褚仁遠說，有些產品，宣傳說孩子坐得正、不彎腰駝背就能不近視，實際上，預防近視坐的姿勢遠不如握筆寫字的姿勢重要。正確的握筆姿勢是大拇指與食指相對，大拇指不能伸出太長超出食指，否則，大拇指會擋住視線，孩子還得彎腰勾頭去看寫過的字，會造成視疲勞。