愛眼之日，傳遞心扉，關愛眼睛，請多注意，保護眼睛，共賞美麗世界，留住精彩瞬間。

　　人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論是讀書、學習、工作、生活都會有莫大幫助。 可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。

　　眾所周知，戴上眼鏡既不舒服，又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發生。 首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是三個一。即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。

　　有的人認為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面的距離小了，易造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這三個一，視力自然會好起來。 其次，要掌握正確的讀書姿勢。

　　第一，視線要與書相平;

　　第二，不要躺著看書。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。

　　第三，要注意讀書、寫字的環境。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強的地方。在光線強的地方，光線照在書面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損壞;在光線弱的地方，為了使自己看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看，時間久了，眼睛的晶狀體和視網膜距離過長，或晶狀體折光力過強，使進人眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。

　　當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。 朋友，祝你能有份雙明亮、健康的眼睛!