關(guān)于愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月手抄報(bào)

　　四月是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，領(lǐng)導(dǎo)高度重視，通過(guò)豐富的活動(dòng)內(nèi)容，讓我們學(xué)習(xí)和了解衛(wèi)生知識(shí)。手抄報(bào)怎么畫呢?一起參考下面的例子吧。

　　小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)

　　1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?

　　(1)早晚洗臉

　　(2)早晚刷牙

　　(3)飯前便后要洗手

　　(4)睡前洗腳

　　(5)勤洗頭

　　(6)勤洗澡

　　(7)勤剪指甲

　　(8)生吃瓜果要洗凈

　　(9)不喝生水

　　(10)不躺著看書

　　2、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?

　　理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

　　3、挑食和偏食有什么害處?

　　挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的'缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。

　　4、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?

　　一日三餐要吃好，按時(shí)定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少;不偏食，不挑食，合理安排很重要;一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好。吃飯時(shí)要做到;細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說(shuō)笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。

　　5、每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷?

　　每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。

　　6.怎樣保護(hù)牙齒?

　　(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過(guò)硬東西

　　(4)不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西

　　(5)睡前不吃東西

　　(6)患牙病及時(shí)治療(7)不能咬筆頭和手指 筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

　　7、怎樣預(yù)防感冒?

　　(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

　　(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣

　　(3)隨氣候變化增減衣服

　　(4)不去病家串門

　　(5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所

　　8、同學(xué)們要保持教室的清潔衛(wèi)生哦和公共衛(wèi)生哦，你們覺(jué)得從哪些方面做起呢?

　　(1)每天掃地，掃地前先灑水

　　(2)常擦桌椅和門窗

　　(3)不亂扔紙屑果皮

　　(4)不隨地吐痰

　　隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病

　　(5)桌椅擺放整齊

　　(6)注意通風(fēng)換氣

　　(7)不隨地大小便

　　(8)不在墻壁桌椅上亂畫

　　9、 怎樣保護(hù)視力呢

　　看書寫字姿勢(shì)正確：光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí)間不可過(guò)久，走路乘車時(shí)不看書。 認(rèn)真做眼保健操，消除眼睛疲勞。

　　10、飲水要注意什么?

　　第一不能喝生水，要喝只能喝開水。 第二不用公共杯，茶杯自己來(lái)準(zhǔn)備。 第三劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要立即就喝水。

　　11、生活中的良好習(xí)慣

　　1、多睡午覺(jué)。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看醫(yī)生。6、盡量少去多人地方，以免感染傳染病。7、多做運(yùn)動(dòng)、常鍛煉。

　　12、洗手方法

　　1、 首先用流動(dòng)的溫水沖洗手部，應(yīng)使手腕、手掌和手指充分濕。

　　2、 用香皂均勻地涂抹手掌和手背，并兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和指甲縫。

　　3、 再用清水沖洗，沖洗是把手尖向下，雙手下垂，讓手把香皂泡沫順手指沖下。

　　4、 每次洗手時(shí)要重復(fù)兩遍。

　　5、 整個(gè)洗手時(shí)間不應(yīng)少于30秒。

　　6、 洗完手后要用干凈的個(gè)人專用毛巾或一次性消毒紙巾抹干雙手，并勤換毛巾。

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