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　　篇一：體育訓練

　　這個星期，體育王老師叫我放學留下，和其他同學一起訓練。

　　一開始，王老師說明了今天有什么體育動作要我們訓練。有極速加速、側踢、背踢手……每一個動作看似簡單但做起來卻很難。我們先做了極速加速，這個動作是到老師指定的線后加速，在線前“狂步走”，我做了很久，但是我的努力并沒有白費，我在后來加速的時候越跑越快。

　　而我覺得最難的是背踢手和圈側踢。因為背踢手是把兩只手放在屁股，然后把腳盡量踢在手上；而圈側踢是把兩只手張開，把腳在空中轉兩圈然后腳踢到的兩只手上，我也是像其他動作一樣反復練習，我這次練到面紅和汗流浹背可是也練不成，之后在同學的教導后，我才勉勉強強地把那兩個困難的動作做好。

　　俗話說“先苦后甜”我們也是這樣，老師看我們每人訓練好后給我們打籃球。

　　很快，訓練就結束了，我體會到做什么都是先苦后甜。

　　篇二：體育健將

　　他叫周錦昱，今年十歲了，讀小學三年級。他長著一雙囧囧有神的眼睛，中等個兒，一堆招風耳特別引人注目。雖然成績不好，但體育卻是一等的高手。

　　記得讀二年級的時候，有一節體育課，老師在教我們“拱橋”，同學們都費了好大的勁兒才“拱”起來，可周錦昱卻輕輕松松地完成“拱橋”。練習過后，老師讓我們自由活動，忽然，同學們都把目光轉向了周錦昱，只見他把雙手按在地上，把頭朝下，雙腳慢慢向上升起，天哪，他竟然懸空倒立起來，我們都看得目瞪口呆，更精彩的是，周錦昱居然還能倒立著用手走路，我們都驚呆了。在周錦昱起來之后，一些同學崇拜地說：“周錦昱，你太牛了，連這樣也行！”還有一些同學羨慕地說：“周錦昱，如果我們也能像你一樣就好了。”同學們里三層外三層地包圍著他，七嘴八舌地說個不停。

　　這就是我們班的體育健將。

　　體育名言名句

　　1、人人皆可參與體育運動，不管你是男或女，年長或年幼，健康或殘疾，貧窮或富有，體育運動是人的一種權利，人人皆可樂在運動是人類社會的'理想境界。

　　2、活動有方，五臟自和。——范仲淹

　　3、體育是包治百病、延年益壽、強身健體的靈丹妙藥。

　　4、少年不煅燒，老來徒傷悲。

　　5、體育是填補空虛的最佳良藥。

　　6、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。——馬約翰

　　7、晚霞誠可貴，健康價更高，欲圖享老福，運動要抓牢。

　　8、參與比勝負重要，過程比結果重要，超越比得失重要。

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