作為一名親子教育工作者，在處理與孩子的關系上，我基本能心平氣和地接受挑戰，溫和而堅定地解決問題，全然地接納孩子。但是，隨著不斷的學習和覺察的不斷深入，我發現我的能量經常卡在夫妻關系上。說白來，就是：對別人都能溫和堅定，唯獨對待先生簡單粗暴。明明很想跟他聊天，說著說著就負了氣，不歡而散。對著他，各種技巧態度，沒一個用得上的。我覺得這是不對的，我應該為此做些什么。就在這個時候，我看到了石瓊老師發的《真愛密碼》的宣傳帖，正是我所需要的，毫不猶豫地就報名繳費了。

1只取一瓢水

　　在去上課前，我已經覺察到了一些東西，比如，我無法對著先生平和正面地說出自己的感受和需求；我做很多很多，等著他肯定我，只要他說一句哪怕是建議，我都覺得他在挑刺，在否定我；最最要命的是，我覺得我不夠好，自我價值感時高時低。

　　就在去上課前幾天的一個晚上，我們一起討論接下來幾天家里人手怎么安排。因為冬至，公公婆婆需要回鄉祭祖，也想在老家小住幾天。先生提議讓我爸媽來幫助帶幾天孩子，結果我爸媽因為店里很忙不能來幫忙，先生就對我抱怨了幾句。我當時就跑進衛生間，淚流滿面，內心的那個小孩此刻已然崩潰，有個聲音說"你不夠好，所以得不到愛，你爸媽就是不夠重視你，什么事都得你自己承擔",那時候的我感覺到無根、無助、無望。后來等我心情平復了些，眼睛紅紅的從衛生間出來，先生問我怎么了，我說這與他無關，是我自己沒辦法控制好情緒。他拉我坐下，靠著他肩上，我硬著頭皮，抽抽搭搭地把事情說了一遍。我告訴他我需要很多的肯定和愛，需要被看見、被接納。那一晚，我們聊到了凌晨兩點。很奇怪的是，那次以后，我感覺我們的關系活過來一些了。在課上，莎蘭·漢考克（Sharon Hancock）老師的話給了我解釋：當我們表達我們的需求時，我們就會感受到力量，對方能不能滿足這個需求并不重要。而當我們表達自己需求的同時，也正是給了對方一個滿足我們的機會。

　　四天兩晚的課程超大的信息量。在課程快結束時的分享收獲環節，我發現每個人吸收到的信息、得出的結論、以及今后努力的方向都大相徑庭。我想大師就是大師，深如大海，我們只要各取所需，取一瓢水飲了就足夠了。