拓展心得體會(huì)（通用8篇）

　　在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì)了嗎？以下是小編收集整理的拓展心得體會(huì)（通用8篇），歡迎大家分享。

　　拓展心得體會(huì)1

　　今天是風(fēng)和日麗好日子，也是我們記憶幽深的日子，我和公司的同事們一起參加了公司組織的深圳拓展訓(xùn)練活動(dòng)。第一次到戶(hù)外參加深圳拓展培訓(xùn)活動(dòng)的我格外的興奮，對(duì)今天要體驗(yàn)的拓展訓(xùn)練充滿(mǎn)了好奇與期待。此次拓展訓(xùn)練我有太多的感受，太多的回憶，現(xiàn)在回想起來(lái)我仍然很興奮，記憶猶新。當(dāng)天讓我感觸最深的是高空斷橋，畢業(yè)墻兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

一、個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目高空斷橋

　　高空斷橋是我們當(dāng)天活動(dòng)中的體驗(yàn)的第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，也是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)。拓展師給我們講解了項(xiàng)目規(guī)則，注意事項(xiàng)后，項(xiàng)目正式開(kāi)始。看著8米高的斷橋，我心里的恐懼感油然而生。雖然害怕但我還是對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行了挑戰(zhàn)。我硬著頭皮爬上高空，站上斷橋，但站上斷橋后恐懼已經(jīng)完全占據(jù)了我的身心，身體在不停的發(fā)抖，怎么都不敢跨出那一步。最后在伙伴們和拓展師的鼓勵(lì)下，我?jiàn)^力一躍，跨越了斷橋，完成了挑戰(zhàn)。到達(dá)陸地的那瞬間，勝利的喜悅完全覆蓋了尚未完全消退的恐懼感，我和伙伴們相擁同慶。

　　親身體驗(yàn)高空斷橋和新東方拓展師的分享讓我深刻體會(huì)到人在面對(duì)自己的恐懼，困難，挫折時(shí)，很多時(shí)候都會(huì)選擇逃避，放棄。但在這個(gè)竟?fàn)幖ち遥兓媚獪y(cè)的社會(huì)，不進(jìn)步就意味著被淘汰。就像拓展師說(shuō)的那樣“斷橋一小步，人生一大步”。我們要想不被淘汰，就要像斷橋中那樣勇敢的面對(duì)并戰(zhàn)勝恐懼，自信的挑戰(zhàn)自己。

二、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目畢業(yè)墻

　　畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練中最后一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)拓展師告訴我們?nèi)?duì)所有成員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，不能借助任何外界的工具，翻越眼前高4.2米的光滑墻面時(shí)，我們?cè)尞惲恕！霸蹩煽夏埽俊薄斑@么高我們?cè)趺瓷先グ。俊边@樣的疑問(wèn)不絕于耳。但教練說(shuō)：“你們認(rèn)為能，你們就可以，目標(biāo)已經(jīng)給你們了，怎么在最短的時(shí)間內(nèi)完成需要你們一起思考，討論，計(jì)劃”。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的探討之后我們商量出了方法，并進(jìn)行了實(shí)踐，最終我們完成了任務(wù)。

　　在項(xiàng)目實(shí)施的過(guò)程中，有的伙伴主動(dòng)的作為人梯，任勞任怨的讓我們踩，這種奉獻(xiàn)精神讓我很感動(dòng)。同時(shí)大家在項(xiàng)目過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)力量的偉大也讓我感到很震驚。我們挑戰(zhàn)了團(tuán)隊(duì)極限，完成了看似不可能的任務(wù)，自信心一下就涌入心頭，發(fā)現(xiàn)這么高的畢業(yè)墻我們都翻過(guò)去了，工作生活中的那些困難我們一樣可以克服。

　　拓展心得體會(huì)2

　　近來(lái)公司舉行了一次拓展培訓(xùn)，在拓展培訓(xùn)中，給我個(gè)人感想最深的是盲人方陣這個(gè)拓展項(xiàng)目。

　　大家說(shuō)到了一些原因，這些都是導(dǎo)致我們不能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)的關(guān)鍵因素，但是我覺(jué)得最重要、最關(guān)鍵的就是領(lǐng)導(dǎo)的作用。

　　我在思考一個(gè)問(wèn)題：領(lǐng)導(dǎo)是什么？在這種場(chǎng)合之下，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)有的作用是什么？

　　當(dāng)然，在這里我們并不是要批評(píng)隊(duì)長(zhǎng)，我們哪一位隊(duì)員在這個(gè)位置上也許都會(huì)有這個(gè)問(wèn)題發(fā)生，因?yàn)榇蠹叶紱](méi)有當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的經(jīng)歷。

　　但是，如果我們學(xué)習(xí)過(guò)一些團(tuán)隊(duì)工作的方法，也許我們就有了解決問(wèn)題的途徑，首先給大家介紹一個(gè)叫做actionlearning的方法，翻譯成中文叫做“行動(dòng)學(xué)習(xí)法”。這是很多年前，一位美國(guó)的管理培訓(xùn)專(zhuān)家到我原來(lái)所在單位講學(xué)時(shí)介紹的一種團(tuán)隊(duì)工作方法。這種方法對(duì)于創(chuàng)造性地解決問(wèn)題很有幫助，這個(gè)方法的發(fā)明者李云教授認(rèn)為，當(dāng)今這個(gè)時(shí)代是一個(gè)發(fā)展進(jìn)步飛速的時(shí)代，企業(yè)面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。一個(gè)企業(yè)要想生存和發(fā)展就必須要?jiǎng)?chuàng)新，但是在創(chuàng)新的過(guò)程中大家必須遵守規(guī)則，這樣才有可能快速地找到新的方法、新的途徑、新的方向。當(dāng)我們大家最終找到了適合我們發(fā)展的方法和途徑的時(shí)候，我們?cè)谔剿鞯倪^(guò)程中學(xué)習(xí)到了新的知識(shí)和理念，這些都是書(shū)本上從未有過(guò)的東西，因此，他把這個(gè)方法稱(chēng)為“行動(dòng)學(xué)習(xí)法”，就是在行動(dòng)中學(xué)。

　　這個(gè)方法把從問(wèn)題和困難出現(xiàn)后一直到獲得了新的解決方案這個(gè)過(guò)程分成了若干步驟，每個(gè)步驟都有階段性目標(biāo)和相應(yīng)的規(guī)則，然后大家一步步地做下來(lái)，就司以得到最終的結(jié)果。

　　比如：第二個(gè)步驟，是brainstorming的階段，也就是頭腦風(fēng)暴，這個(gè)階段的目標(biāo)是發(fā)動(dòng)群體，盡可能多地想象和網(wǎng)羅各種解決方案，為了這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，所有的人必須遵守下面的規(guī)則，就是，在一個(gè)人發(fā)表意見(jiàn)觀點(diǎn)的時(shí)候，其余所有的人都不允許“插話，打斷、置疑和批判”，只認(rèn)真地聽(tīng)，當(dāng)大家感覺(jué)是窮盡了所有的可能性之后，再進(jìn)行分類(lèi)。

　　再有一個(gè)可以借鑒的方法是一個(gè)解決會(huì)議“冗長(zhǎng)，沒(méi)有效率，議而不決”等弊病的“六頂思考帽”的方法，或是說(shuō)改變、替代了傳統(tǒng)思維方式的“平行思維方法”。

　　在這個(gè)方法里面，設(shè)計(jì)者用白、紅、黃、黑、綠、藍(lán)六種顏色的帽子，分別代表一種思維方式和特定的表現(xiàn)，比如：白色的特性是純潔的，純粹的，代表事實(shí)，數(shù)據(jù)和資料。紅色的特性是情緒的高昂，代表預(yù)感和直覺(jué)，等等。

　　在會(huì)議上，為了盡快達(dá)到會(huì)議的目標(biāo)，大家要盡可能地拋開(kāi)自己固有的思維模式，嘗試著變換另一種思維方式進(jìn)行思考，從不同的角度看問(wèn)題，就可能會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)，也就有可能最終獲得最客觀、最可行的方案。

　　這個(gè)方法最大的好處在于減少因爭(zhēng)論而引起的“過(guò)程損失”。

　　第三個(gè)是PDCA的方法，這個(gè)方法最初是在20世紀(jì)初，由一位美國(guó)的管理專(zhuān)家發(fā)明的，大量用在制造業(yè)，及產(chǎn)品的質(zhì)量控制上。后來(lái)由另外一名叫做戴明的管理專(zhuān)家進(jìn)行修正和完善，戴明是一位國(guó)際知名的管理專(zhuān)家，第二次世界大戰(zhàn)之后，被日本人請(qǐng)到了日本，因?yàn)閼?zhàn)后的日本亟需恢復(fù)經(jīng)濟(jì)，重建國(guó)家·為了提高產(chǎn)品質(zhì)量和競(jìng)爭(zhēng)力，他們請(qǐng)戴明幫助做這件事，戴明到日本之后，以PDCA為基本手段，成功地解決了當(dāng)時(shí)日本企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量低劣的情況，為了表示日本政府的感謝，每年企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量最高獎(jiǎng)就以他的名字命名，叫做“戴明獎(jiǎng)”。

　　PDCA方法也叫“PDCA循環(huán)”，每個(gè)字母是一個(gè)英文單詞的首字母，P=plan（計(jì)劃）、D=do（試行）、C=check（檢查修正）、A=action（實(shí)施）。

　　這個(gè)方法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是做任何事情我們首先要制定一個(gè)計(jì)劃，計(jì)劃好之后，試著做一下看看會(huì)發(fā)生什么結(jié)果，然后把計(jì)劃認(rèn)真地檢查，找到缺陷和漏洞，改正彌補(bǔ)之后，去實(shí)施，然后，可能會(huì)遇到新的問(wèn)題和困難，或有遺留問(wèn)題，再進(jìn)人下一個(gè)循環(huán)，直到達(dá)成目標(biāo)。實(shí)際上PDCA講的就是這個(gè)意思。