沒(méi)有打的力量，沒(méi)有推的力量。象按手，就平推出去，按著出去就行。你捶，打出去就行，沒(méi)有打的意識(shí)，搬攔捶也沒(méi)有壓的意識(shí)。都沒(méi)有單做的。就像所有的動(dòng)作沒(méi)有單去做的。

　　◎ 楊式太極拳練法的一個(gè)要求是統(tǒng)一行動(dòng)，集中一點(diǎn)，全身形成一個(gè)勁。具體來(lái)說(shuō)是用意念來(lái)指揮你的動(dòng)作，意念與身腳手統(tǒng)一向一個(gè)方向，走同一條路線，集中到一個(gè)打擊點(diǎn)上，使全身的勁力在一點(diǎn)上發(fā)出。

　　◎ 楊振基推手特色：「我不動(dòng)，跟你走；你不動(dòng)，引你動(dòng)。

　　在運(yùn)轉(zhuǎn)當(dāng)中呢，要分虛實(shí)。動(dòng)的腿，就是虛的，不動(dòng)腿，都是實(shí)的。然后互相轉(zhuǎn)換。前腳變后腳，后腳變前腳，然后根據(jù)動(dòng)作的要求，來(lái)回轉(zhuǎn)換。這是從步法來(lái)說(shuō)。就是要分虛實(shí)，不要實(shí)腿轉(zhuǎn)。實(shí)轉(zhuǎn)以后傷膝蓋。希望大家特別注意，不要實(shí)腿轉(zhuǎn)。就是要做動(dòng)作就分虛分實(shí)。

　　◎ 架子和推手本來(lái)是一致的，怎么練拳，就怎么推手，從架子上出不了功夫，推手就無(wú)從說(shuō)起。

　　這幾方面做好了以后呢，在做動(dòng)作當(dāng)中，注意一切都靠腰來(lái)帶領(lǐng)的。腰為第一主宰，行于手指，這是在拳論上說(shuō)的。在練習(xí)當(dāng)中，一切動(dòng)作先得看腰開始。說(shuō)腰拉、腰轉(zhuǎn)，都是在腰上做動(dòng)作。手的動(dòng)作，他少一些，腰的動(dòng)作多一些。就是腰把這手腳都帶動(dòng)了。

　　◎ 位置對(duì)了，才能出勁，在某種意義上說(shuō)，位置就是勁。練拳時(shí)一出手，一抬腳就要運(yùn)動(dòng)到一定的位置上，長(zhǎng)了不行，短了也不行，要無(wú)過(guò)、無(wú)不及、適中。要練到一定的位置上，就要掌握一定的尺度，而這個(gè)尺度也要通過(guò)練才能掌握。……練到位置一擱就對(duì)，需要若干年的認(rèn)真苦練，同時(shí)還要認(rèn)真體會(huì)和思考，逐漸找出準(zhǔn)確的位置，不苦練，不去找，永遠(yuǎn)不會(huì)做到。光練不去思索，不用心去找、去悟，也不易做到。當(dāng)練到一擱就達(dá)到正確的位置時(shí)，也就為練推手打下了良好的基礎(chǔ)。