中國有句古話叫做“站如松，行如風”，說明了走姿的重要性，走姿最能體現一個人的心情、態度和修養。它是站姿的延續性動作，也是一個人的氣質體現，以下是看看米為您搜集整理的怎么學禮儀氣質走路，一起來看看吧。

一、基本要求

　　走姿的基本要求是走得正確而自然、優雅而風度、輕捷有節奏，能反映出積極向上的精神狀態。

　　在行走時，上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直;兩臂以身體為中心，前后自然擺。前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內;起步時，身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直;腳尖向正前方伸出，雙目平視，收頜，表情自然平和。

二、女性走姿

　　1。作用：女士要步履輕捷優雅，步伐適中，不快不慢，展現出溫柔、矯健的陰柔之美。

　　2。速度：女士的步幅一般在30厘米左右，每分鐘118～120步，可根據所穿鞋的鞋跟高度來適當調整。

　　3。要點：女士常見的走姿是“一字步”。“一字步”走姿的要領是：行走時兩腳內側在一條直線上，兩膝內側相碰，收腰提臀，肩外展，頭正頸直，微收下頜。

三、男性走姿

　　1。作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展現雄姿英發、英武剛健的陽剛之美。

　　2。速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分鐘108～118步。

　　3。要點：男士常見的走姿是“平行步”。其要領是雙腳各踏出一條直線，使之平行，步伐快而不亂，與女士通行時，男士步子應與女士保持一致。

行走的訓練方法

　?、?要練習腰部力量。行走屬于動態美，是全身協調性運動，在這其中腰部的控制力又是至關重要的。練習時，雙手固定于腰部，腳背繃直，踮腳正步行走，不需要額外找場地、找時間，在家中隨時都可以練習。