一、活動背景 ：

　　團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，為參加者提供一種良好的社會活動場所，創造一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式。為了進一步消除天馬晨練區隊員們之間的陌生感，達到更為親密的關系;以及提高他們團隊合作的工作效率。十分必要進行團體心理輔導。

　　二、活動目的：

　　1、每個人都有一個“舒適區”，“舒適區”好似自身“溫度計”。這個游戲通過讓不同人的身體部位進行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進了彼此間的親密度。

　　2、在工作中和生活中，有很多時候需要我們打破自身的“舒適區”才能把事情做得更好，團隊合作就是一個很好的例子。

　　3、在游戲中，有一些敏感的部位進行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒適區”完全打破。

　　三、活動宗旨

　　增進隊員間的感情

　　四、活動主題

　　“打開心扉，暢游愛的海洋”

　　五、活動內容

　　“奇妙口香”游戲

　　參加人數：全體

　　時間：1分鐘

　　游戲規則：

　　1、先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員：如果是單數，則培訓師先做發令員。

　　2、游戲規則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發令員“口香糖，粘什么?”發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀。”則所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發令員，原來的發令員則回到人群中。然后，大家繼續問“口香糖，粘什么?”發令員繼續發令。

　　3、最后請所有做過發令員的`人(第一個發令員除外)，一起上臺演節目。

　　注意事項：

　　1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區的目的也得到了很好的體現。

　　2、必須注意的是，培訓師在開始的時候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

　　相關討論：

　　1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區”?

　　2、為什么人們在開始的時候有些不好意思?

　　3、我們的“舒適區”是如何產生的，如何拓展“舒適區”?

　　4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態?

　　六、活動意義：

　　通過本次活動，提高隊員們之間親密度，建立和諧的人際關系。通過后面的相關討論，讓他們意識到自身的“舒適區”。它是怎么產生的。應該怎么克服、拓展我們的“舒適區”。我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!

　　“奇妙口香” ----活動總結

　　一、活動意義

　　此次在天馬晨練區中開展的團體心理小游戲，旨在消除隊員之間的陌生感和距離感，幫助他們互相迅速適應和熟悉，學會構建和諧人際關系，學會協調互助。通過游戲這種輕松的方式，讓每位同學感受團隊氣氛，培養團隊意識，找到團體歸屬感，引導隊員的心理朝積極健康方向發展，為他們快樂的在“陽光”下奠定基礎。

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