在高三學(xué)生心理輔導(dǎo)暨考前動員會發(fā)言稿范文

　　現(xiàn)如今，發(fā)言稿使用的情況越來越多，發(fā)言稿的寫法比較靈活，結(jié)構(gòu)形式要求也不像演講稿那么嚴(yán)格，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。相信寫發(fā)言稿是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編整理的在高三學(xué)生心理輔導(dǎo)暨考前動員會發(fā)言稿范文，歡迎閱讀與收藏。

　　在高三學(xué)生心理輔導(dǎo)暨考前動員會發(fā)言稿1

各位老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　光陰似箭，日月如梭，緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束。回首一年來緊張的學(xué)習(xí)與生活，我們流下過太多的汗水，戰(zhàn)勝過太多的困難，現(xiàn)在，終于到了收獲的季節(jié)，又怎么可能沒有豐碩的成果？這一年的努力，讓我們所有的感情都在歲月的發(fā)酵下得到升華，所有的付出都因為默默的耕耘將得到回報。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“最困難之時，就是離成功不遠(yuǎn)之日”。隨著高考日期的逼近，你們的高中生活也即將劃上一個標(biāo)點，那就是句號！代表你們高中學(xué)習(xí)即將圓滿結(jié)束，大學(xué)生活即將開始；代表美好的高中生活將被永久收藏，成為日后細(xì)細(xì)品味的`佳釀。

　　一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，將把你推向人生的又一個彼岸。有一位教授說過這樣一句話：“高考，六分考實力，四分考心理。”就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到自己的高考成績。

　　現(xiàn)在距離高考只有4天，這是一個特殊階段，有些同學(xué)可能開始惶惶不安，也可能不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學(xué)合理地安排好這4天的時間，才能發(fā)揮正常的應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？我給大家提出以下建議：

一、考前心理調(diào)節(jié)。

　　十六個字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下幾件事就可能達(dá)到這十六個字的要求。

　　（1）延續(xù)在校的作息時間和復(fù)習(xí)計劃。把每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容、文體活動、休息與睡眠的時間繼續(xù)保持，避免復(fù)習(xí)混亂，才能使學(xué)習(xí)規(guī)律、做題習(xí)慣、迎考狀態(tài)與心理節(jié)奏保持常態(tài)；請同學(xué)們記住：“正常就會超常”。

”。

　　（3）注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，在保持正常飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，最好吃一些清淡易消化的食品，只要保持每日所需的營養(yǎng)就好。建議同學(xué)們注意飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離生冷、辛辣、不消毒的食品及冷飲。請同學(xué)們記住：“健康與高考同行”。

　　（4）參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運(yùn)動，防止受傷，影響考試。請同學(xué)們記住：“安全等于分?jǐn)?shù)”。

　　（5）心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力、潛力。切記不要在意適度緊張。

　　（6）增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識，增強(qiáng)信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。

二、考試期間要求。

　　（1）要消除不必要的煩惱，保持愉快樂觀的情緒。考試期間務(wù)必做到“順不喜、逆不慮”，保持淡定、從容，因為大家都是一樣的；務(wù)必做到考一科，丟一科，忘一科；務(wù)必做到不回憶，不對答案，認(rèn)真準(zhǔn)備下一場考試。只有這樣，才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)。

　　（2）要具備信心、專心、細(xì)心、恒心——這是高考成功的保證。

　　同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，更是心理素質(zhì)的決斗，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：

　　信心：信心是成功的精神支柱，有信心的人通常有以下表現(xiàn)：充滿自信，對待高考能夠做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難；胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)、生活有規(guī)律；遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。

　　專心：頭腦清醒是精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

　　細(xì)心：每次考試結(jié)束，同學(xué)們都會發(fā)現(xiàn)一些非知識性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等，造成不應(yīng)有的損失。不過，經(jīng)過多次考試后，同學(xué)們的失誤逐漸減少，但高考畢竟是高考，以前的壞習(xí)慣可能還會出現(xiàn)，因此，請同學(xué)們在考試前回憶一下自己考試時可能會那些問題，事先自我暗示，避免考試中不應(yīng)有的損失，這就是細(xì)心。除做題細(xì)心外，還要注意不要忘帶必須的證件和文具用品等，以免一上考場就手忙腳亂，影響考試。總之，克服粗心，必須細(xì)心。

　　恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真思考失誤的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試中，不必再對前者耿耿于懷。要做到拿得起，放得下。決不能一失誤就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。請記住，只要是考試，任何人都會失誤，就看誰能正確面對。

　　同學(xué)們，高考是一場比賽，既要有萬米長跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，我真誠地希望你們既有耐力又有速度。我堅信你們會滿懷信心地步入考場，笑容滿面地勝利歸來！我堅信一六八中學(xué)將因你們而更加輝煌！

　　同學(xué)們，未來屬于你們，祖國需要你們，你們是最棒的，勝利一定屬于你們。全校師生都在默默祝福你們，靜候你們的`佳音！

　　最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順，馬到成功！！謝謝大家！