跆拳道教練實習周記

　　專業跆拳道教練實習周記

　　蒼軒跆拳道館是由中國國家級跆拳道職業鑒定考評官、世界跆拳道聯盟（wtf）黑帶四段、中國武術三段、日本劍道三段、國家一級跆拳道教練、國家一級跆拳道裁判梁天賜先生于20xx年5月28日創立、迄今已有8年多的歷史。

　　蒼軒跆拳道館是世界跆拳道聯盟、韓國教育開發院聯盟道館、是中國跆拳道協會會員道館。是國家體育總局、中國跆拳道協會批準在濟南開設的一家專業跆拳道館。

　　蒼軒館學員多次參加國內重大比賽并獲得優異成績：20xx年省青少年跆拳道錦標賽上該跆拳道館獲得了6個第一名、2個第二名、2個第三名；20xx年全國大眾跆拳道錦標賽上蒼軒跆拳道館獲得1個第一名、4個第二名、3個第三名；20xx年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個第一名、4個第二名、6個第三名；20xx年在國內大眾跆拳道比賽中獲得11個第一名、5個第二名、8個第三名；20xx年在國內大眾跆拳道比賽中獲得13個第一名、6個第二名、9個第三名、20xx-20xx多次獲得團體冠軍、被評為全國"十佳道館"。

　　跆拳道是一門韓國搏擊技術、以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的"跆跆"（指用腳踢打）、"拳"（指用拳

　　擊打）、"道"（指格斗的藝術和一種原理）。跆拳道（韓文： 英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術、是一項運用手腳技術進行格斗的朝鮮民族的體育項目。它品勢（特爾）、對抗、擊破、特技等部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特搏擊技術、具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競技、品勢和功力檢測等運動形式、使練習者增強體質、掌握技術、并培養堅忍不拔的意志品質。主要分為世界跆拳道聯盟（wtf）和國際跆拳道聯盟（itf)兩大組織及其他民間的跆拳道組織。

　　跆拳道有明顯的級別區分，可概括為"十級九段"，十級：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。

　　跆拳道獨有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。

　　實用跆拳道教練實習周記

　　暑假開始（20xx年7月1日）至暑假結束，由于**館經營和教學安排，我被安排在濟南市，市中區，濟南大學內的分館負責跆拳道教學。教學對象主要為中小學生，教學內容主要為：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品勢、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實戰、防身術等。在教學的同時還兼顧道館的營銷、管理和經營。

　　社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的`鍛煉環節, 也是教育與實踐相結合的具體體現。當今社會的競爭是人才素質的競爭, 隨著人才被推向市場, 大學生的自我優越感將逐漸消失, 發展方向更加撲朔迷離。 因此要適應時代的要求, 不僅要具備豐富的專業知識和高超的業務水平, 更必須具備一定的綜合素質。

　　大學生參加實踐活動, 對德智體本身來說是課堂教育的延續。大學生積極參加社會實踐,是高校思想政治教育的一條重要渠道, 使他們按著現代社會的要求健康成長。當代大學生要成為現代化建設的有用人才, 就不能閉門讀書, 而必須敞開大門, 走向社會, 與工農相結合,積極投身到改革的洪流中去。

　　社會實踐是教育教學內容的重要組成部分, 是鞏固所學知識、吸收新知識、發展智能的重要途徑, 它不受教學大綱的限制, 大學生可以在這個課堂里自由馳騁, 發揮自己的才能, 開創自己的基業, 充分利用在校期間的以學習為主、學好和掌握科技知識的有力條件, 在社會實踐中磨煉自己, 真正鍛煉和提高自己的實際工作和適應能力。 人類發展進入21世紀的腳步已經來到, 科技的飛速發展和社會的不斷進步給大學生提出了更高的要求, 要適應新的市場經濟對人才的需求, 不僅要具備豐富的專業知識和高超的業務水平, 還要具備一定的綜合素質, 除了要有較深厚的理論基礎外, 更需要具有實際工作能力和實際操作能力, 所以只停留在書本上是遠遠不夠的,要求學生們具有較強的應用能力,實踐活動則是達到這一目的的必由之路。 現在許多在大學校建立的教學實踐和社會實踐體系, 越來越成為整個在校學生學習和受教育過程的重要組成部分。

　　精品跆拳道教練實習周記

　　第一天踏進公司的大門，心里有很多的忐忑不安，不知道迎接我的將是一種什么樣的生活。我在鄭州這家公司做一名行政助理，這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，我知道肯定和以前在學校的生活不一樣了。

　　和我一起進公司的還有一個女孩，我們將在一起實習。第一天經理先給我們講了一下公司的基本情況，公司是做什么的，我們應該做些什么。由于我所在的公司是一家私企，所以我剛開始的工作并不忙，沒有感覺到很累。只是每天坐在辦公桌旁學習一些公司資料。很耗時間，第一天就因為坐了一天腰酸背痛的。但是過了幾天就稍有點習慣了，每天向與我同一個辦公室的女孩學習一些辦公知識。剛步入工作崗位，才發現自己有很多都不懂的。有時間就和另外一名女生聊聊天，互相交流一下心得體會。

　　因為是第一次參加工作，還真不習慣，每天早早起床，在樓下吃些早點，有時候起晚了只能買個包子路上吃了。每天也開始了擠公交的生活，我想這就是上班的生活吧：忙碌而又充實。通過一個星期的熟悉，有些事可以自己做了，但是有的還是的請教前輩，但不管怎么樣有個進步。

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