五年級第一學期體育與健康教學計劃范本

　　五年級第一學期體育與健康教學計劃五年級第一學期體育與健康教學計劃周次課時教材內容備注一1跑：蹲距式起跑小籃球：原地運球2武術：組合動作

　?。ㄈ┩稊S：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦周次課時教材內容備注一1跑：蹲距式起跑小籃球：原地運球2武術：組合動作

　　（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻律活動和舞蹈：韻律繩操跑：蹲距式起跑4跑：50米快速跑游戲：沖過火力網三5跳躍；蹲距式跳遠選修內容6韻律活動和舞蹈：韻律繩操投擲：雙手上步向前拋實心球四7武術：組合動作

　　（三）跳躍；蹲距式跳遠8跳躍；蹲距式跳遠小籃球：原地運球五9韻律活動和舞蹈：韻律繩操投擲：原地側向投擲“管狀物”10武術：組合動作

　?。ㄈ┩稊S：原地側向投擲“繩節”六11國慶節12七13跳躍；蹲距式跳遠游戲：兩壘球14韻律活動和舞蹈：韻律繩操跳躍；蹲距式跳遠八15技巧：前滾翻.后滾翻投擲：原地側向投擲壘球16武術：組合動作

　?。ㄈ┨S；蹲距式跳遠九17跳躍；蹲距式跳遠（考核）小籃球：原地雙手胸前傳球18跳躍；蹲距式跳遠（考核）小籃球：原地雙手胸前傳球五年級第一學期體育與健康教學計劃五年級第一學期體育與健康教學計劃五年級第一學期體育與健康教學計劃周次課時教材內容備注一1跑：蹲距式起跑小籃球：原地運球2武術：組合動作

　?。ㄈ┩稊S：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦周次課時教材內容備注十19武術：組合動作

　?。ㄈ┯螒颍汉狭?0技巧：組合動作武術：組合動作

　　（四）十一21韻律活動和舞蹈：自我表現活力技巧：組合動作22技巧：組合動作游戲：兩壘球十二23跑：50米快速跑韻律活動和舞蹈：自我表現活力24技巧：組合動作小籃球：行進間運球十三25技巧：組合動作選修內容26跑：彎道跑小籃球：行進間運球十四27支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前跳下游戲：十字接力28支撐跳躍：跳上成跪撐，變蹲撐，起立，向前跳下跑：彎道跑十五29跑：耐久跑游戲：互擠出圈30跑：400米耐久跑（考核）選修內容十六31跑：400米耐久跑（考核）小籃球：原地單手肩上傳球32武術：組合動作

　?。ㄋ模┯螒颍和ㄟ^障礙十七33小籃球：原地單手肩上傳球游戲：跳繩接力34小籃球：小籃球比賽選修內容十八35考核36考核第一課時五年級第一學期體育與健康教學計劃五年級第一學期體育與健康教學計劃周次課時教材內容備注一1跑：蹲距式起跑小籃球：原地運球2武術：組合動作

　?。ㄈ┩稊S：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材1.跑：蹲距式起跑2.小籃球：原地運球教學目標1.能了解蹲距式起跑的意義和動作要領。

　　2.能按口令做出蹲距式起跑動作。

　　3.能樂意接受指導，發揚機智.果斷的作風。

　　4.能了解原地運球的動作方法。

　　5.能試做出用掌指部位原地低姿運球動作。

　　教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三一1.觀察隊行2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑動路線2.徒手操三重點：知道蹲距式起跑的意義。

　　難點：按口令起跑。

　　1.介紹蹲距式起跑的意義；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，獲得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。組織學生集體做跑的專門練習；分組練習站立式起跑。

　　2.結合配套教學掛圖，示范、講解蹲距式起跑的動作要領和口令。

　　3.分組做蹲距式起跑的分解動作。

　　4.4—6人一組按口令做蹲距式起跑動作?！芭堋钡目诹?，可用各種信號代替。

　　一1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1.通過教師的介紹，知道蹲距式起跑的作用和意義。復習站立式起跑動作。

　　2.通過觀察掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動作概念，分散進行模仿分解動作的練習。

　　3.先分組按口令分解練習，后完整練習。

　　四素質練習五小籃球；原地運球六結束四1.教師布置任務2.教師巡視指導五重點：

　　強調手掌.手指觸球部位。

　　難點：熟悉球性。

　　1.分組做各種熟悉球性的練習。

　　2.出示掛圖并示范原地低姿運球動作，重點強調手掌、手指觸球部位。

　　3.分組原地運球練習，教師用口令或手勢提升變換練習內容。

　　六1.指導學生放松。

　　2.總結本課3.送還器材4向學生再見四1.學生認真聽講1.仰臥起坐1分鐘X2組五1.集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習。

　　2.集體觀看掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動作概念，分散進行模仿分解動作練習。

　　3.分組或自行分組試做原地低姿運球.體側運球和變速運球。

　　六1.學生放松2.認真聽講3.第一小組送還4.向老師再見器材跑道100米小籃球20個預計練習密度30—40%預計平均心率110—120次課后小結第二課時五年級第一學期體育與健康教學計劃五年級第一學期體育與健康教學計劃周次課時教材內容備注一1跑：蹲距式起跑小籃球：原地運球2武術：組合動作

　　（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材武術：組合動作

　?。ㄈ荷喜綋竹R步擊掌，弓步雙擺掌。

　　投擲：實心球教學目標1.記住動作名稱，了解動作攻防含義。

　　2.學會動作方法，做到方向.路線清楚，動作基本協調。