五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃范本

　　五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃周次課時(shí)教材內(nèi)容備注一1跑：蹲距式起跑小籃球：原地運(yùn)球2武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦周次課時(shí)教材內(nèi)容備注一1跑：蹲距式起跑小籃球：原地運(yùn)球2武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操跑：蹲距式起跑4跑：50米快速跑游戲：沖過火力網(wǎng)三5跳躍；蹲距式跳遠(yuǎn)選修內(nèi)容6韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操投擲：雙手上步向前拋實(shí)心球四7武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（三）跳躍；蹲距式跳遠(yuǎn)8跳躍；蹲距式跳遠(yuǎn)小籃球：原地運(yùn)球五9韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”10武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩節(jié)”六11國(guó)慶節(jié)12七13跳躍；蹲距式跳遠(yuǎn)游戲：兩壘球14韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操跳躍；蹲距式跳遠(yuǎn)八15技巧：前滾翻.后滾翻投擲：原地側(cè)向投擲壘球16武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（三）跳躍；蹲距式跳遠(yuǎn)九17跳躍；蹲距式跳遠(yuǎn)（考核）小籃球：原地雙手胸前傳球18跳躍；蹲距式跳遠(yuǎn)（考核）小籃球：原地雙手胸前傳球五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃周次課時(shí)教材內(nèi)容備注一1跑：蹲距式起跑小籃球：原地運(yùn)球2武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦周次課時(shí)教材內(nèi)容備注十19武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（三）游戲：合力20技巧：組合動(dòng)作武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（四）十一21韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活力技巧：組合動(dòng)作22技巧：組合動(dòng)作游戲：兩壘球十二23跑：50米快速跑韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活力24技巧：組合動(dòng)作小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球十三25技巧：組合動(dòng)作選修內(nèi)容26跑：彎道跑小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球十四27支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前跳下游戲：十字接力28支撐跳躍：跳上成跪撐，變蹲撐，起立，向前跳下跑：彎道跑十五29跑：耐久跑游戲：互擠出圈30跑：400米耐久跑（考核）選修內(nèi)容十六31跑：400米耐久跑（考核）小籃球：原地單手肩上傳球32武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（四）游戲：通過障礙十七33小籃球：原地單手肩上傳球游戲：跳繩接力34小籃球：小籃球比賽選修內(nèi)容十八35考核36考核第一課時(shí)五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃周次課時(shí)教材內(nèi)容備注一1跑：蹲距式起跑小籃球：原地運(yùn)球2武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材1.跑：蹲距式起跑2.小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.能了解蹲距式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2.能按口令做出蹲距式起跑動(dòng)作。

　　3.能樂意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智.果斷的作風(fēng)。

　　4.能了解原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。

　　5.能試做出用掌指部位原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。

　　教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線2.徒手操三重點(diǎn)：知道蹲距式起跑的意義。

　　難點(diǎn)：按口令起跑。

　　1.介紹蹲距式起跑的意義；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，獲得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。組織學(xué)生集體做跑的專門練習(xí)；分組練習(xí)站立式起跑。

　　2.結(jié)合配套教學(xué)掛圖，示范、講解蹲距式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和口令。

　　3.分組做蹲距式起跑的分解動(dòng)作。

　　4.4—6人一組按口令做蹲距式起跑動(dòng)作。“跑”的口令，可用各種信號(hào)代替。

　　一1.體育委員整隊(duì)2.向老師問好3.認(rèn)真聽講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1.通過教師的介紹，知道蹲距式起跑的作用和意義。復(fù)習(xí)站立式起跑動(dòng)作。

　　2.通過觀察掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)。

　　3.先分組按口令分解練習(xí)，后完整練習(xí)。

　　四素質(zhì)練習(xí)五小籃球；原地運(yùn)球六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2.教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：

　　強(qiáng)調(diào)手掌.手指觸球部位。

　　難點(diǎn)：熟悉球性。

　　1.分組做各種熟悉球性的練習(xí)。

　　2.出示掛圖并示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)作，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手掌、手指觸球部位。

　　3.分組原地運(yùn)球練習(xí)，教師用口令或手勢(shì)提升變換練習(xí)內(nèi)容。

　　六1.指導(dǎo)學(xué)生放松。

　　2.總結(jié)本課3.送還器材4向?qū)W生再見四1.學(xué)生認(rèn)真聽講1.仰臥起坐1分鐘X2組五1.集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習(xí)。

　　2.集體觀看掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作練習(xí)。

　　3.分組或自行分組試做原地低姿運(yùn)球.體側(cè)運(yùn)球和變速運(yùn)球。

　　六1.學(xué)生放松2.認(rèn)真聽講3.第一小組送還4.向老師再見器材跑道100米小籃球20個(gè)預(yù)計(jì)練習(xí)密度30—40%預(yù)計(jì)平均心率110—120次課后小結(jié)第二課時(shí)五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃五年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃周次課時(shí)教材內(nèi)容備注一1跑：蹲距式起跑小籃球：原地運(yùn)球2武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材武術(shù)：組合動(dòng)作

　　（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌。

　　投擲：實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)1.記住動(dòng)作名稱，了解動(dòng)作攻防含義。

　　2.學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，做到方向.路線清楚，動(dòng)作基本協(xié)調(diào)。