立定跳遠單元教學計劃

實用文時間：2021-08-31 手機版

　　立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目，它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它需要一定的協調性，而小學生協調性較差，小編給大家提供立定跳遠單元教學計劃，歡迎參考！

　　一、教學內容分析

　　立定跳遠作為中考體育測試項目，學生在練習過程中出現了太多問題，所以在保證教學進度的條件下安排一節課進行教學。本節課學生通過對立定跳遠項目的基本技術動作學習，對發展學生下肢力量、靈敏素質和協調性以及跳躍能力都有很大提高。使學生很好的體會動作。通過教師示范講解，學生嘗試練習的學習。立定跳遠能增強學生腿部力量彈跳能力，增強骨骼、關節、韌帶和內臟器官的功能，還能培養學生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質，勇于拼搏戰勝自我精神。

　　二、整合思路

　　過程與方法：通過教師示范講解，為學生創設一個環境嘗試練習動作的問題，并在教師的引導下經過小組討論得出立定跳遠技術動作完整概念，并在教師講解示范正確動作后，以小組為單位進行討論及結合自己動作問題改正后進行實測，對比測試成績。通過理解改正鞏固技術動作。最終達到對立定跳遠動作新的認識。

　　情感與態度：學生通過觀看教師示范與小組討論，結合親身體驗，掌握正確的動作要領，提高體育鍛煉的積極性，同時培養同學分析、觀察、總結、歸納的能力，加強合作精神

　　三、教學目標

　　知識與技能：學生觀看教師示范，回憶自己的動作，并根據教師的.提示結合自己的理解嘗試尋找自己及本組同學的問題，并根據正確動作和練習手段達到修正錯誤建立正確本體感覺的目的。從而培養學生的在日后體育鍛煉及觀看比賽中能提取有效的技術要領，及對體育項目的觀察能力與分析能力。

　　教學重點、難點

　　教學重點：蹬、擺協調用力的配合。

　　教學難點：落地時前伸小腿。

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