早晨5：30起床

　　洗漱5：40看英語記單詞等

　　6：00吃早餐

　　6：20去學校

　　在校期間認真聽課，午休時，午睡前看一篇語文作文，一篇英語閱讀，保持40分鐘左右的午睡時間，下午的自習時盡量做好各科復習題，同時利用好在校期間的零散時間。

　　（晚飯后三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。）

　　晚飯后大約6點30左右開始學習，在完成當天的學習任務后，專攻一門到兩門課程。

　?。ú灰谝粋€晚上把五科全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經得起五科的輪番轟炸呢？因此，我想在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。）

　　周一定為數學日，

　　周二定為英語日，

　　周三定為物理日，

　　周四定為語文日，

　　周五定為化學日，

　?。梢愿鶕约旱那闆r調整）每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，會有效果的。

　　每一個小時后休息十分鐘，9點30后休息20分鐘，11點洗漱就寢。

　?。ê芏嗳嗽诳荚嚂r總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的.作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那么大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多。

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