早晨5：30起床

　　洗漱5：40看英語(yǔ)記單詞等

　　6：00吃早餐

　　6：20去學(xué)校

　　在校期間認(rèn)真聽(tīng)課，午休時(shí)，午睡前看一篇語(yǔ)文作文，一篇英語(yǔ)閱讀，保持40分鐘左右的午睡時(shí)間，下午的自習(xí)時(shí)盡量做好各科復(fù)習(xí)題，同時(shí)利用好在校期間的零散時(shí)間。

　　（晚飯后三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。）

　　晚飯后大約6點(diǎn)30左右開(kāi)始學(xué)習(xí)，在完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)后，專攻一門到兩門課程。

　　（不要在一個(gè)晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢？因此，我想在一個(gè)晚上專攻一門到兩門，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭(zhēng)取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。）

　　周一定為數(shù)學(xué)日，

　　周二定為英語(yǔ)日，

　　周三定為物理日，

　　周四定為語(yǔ)文日，

　　周五定為化學(xué)日，

　　（可以根據(jù)自己的情況調(diào)整）每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有效果的。

　　每一個(gè)小時(shí)后休息十分鐘，9點(diǎn)30后休息20分鐘，11點(diǎn)洗漱就寢。

　　（很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過(guò)硬，考試時(shí)過(guò)于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說(shuō)，考試考得三分是水平，七分是心理，過(guò)于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的.作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對(duì)付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績(jī)的；你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績(jī)比我上一次考試的成績(jī)有所提高，哪怕是只高一分那我也是超越了自我；這也就是說(shuō)，不與別人比成績(jī)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的；你試著按照這種方式來(lái)調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績(jī)就會(huì)提高許多。

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