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小議學校運動中訓練的特點及方法的論文

實用文 時間:2021-08-31 手機版

小議學校運動中訓練的特點及方法的論文

摘要:小學體育業余訓練一直是實際教學中的薄弱環節,特別是課改以后,不再強調動作的細節、動作的精確程度,而把培養孩子對體育的興趣放在了課程的首要位置,體能課,傳統技能逐漸淡出了人們的視野。但我覺得這一時期還是有必要開展一部分技能課和訓練課。第一,小學生骨骼、心肺功能的發育尚不成熟,系統的訓練不可以采用成人的訓練方式,必須遵循體育規律和健身原理,在運動項目的教育性、教師的可操作性和學生的可接受性基礎上,業余訓練是對競技運動項目的加工改造,使其成為確實有健身價值,適合小學生身心發展的體育訓練教材。競技運動項目的訓練改造,通常要輔以教學方法和組織形式等環節的優化,才能確保實施的可行性與有效性。第二,合理的業余訓練有利于小學生的心理成熟。小學生正處在心理發育的萌芽時期,世界觀尚未形成,心理承受能力極差,合理的業余訓練有利于小學生的心理成熟。第三,業余訓練有利于加強小學生意志力的培養。業余訓練讓學生在體育訓練中不斷重復練習,不停地向自身能力挑戰,面對艱難困苦和身體承受能力的磨煉,也從小加強了小學生意志力的培養。最后,業余訓練為以后的運動員選材提供了一定的數據和依據,為體育后備人才提供了平臺;推動了學校體育業余訓練的水平,更有助于競技體育的發展。總之,我覺得體育業余訓練還是非常有必要的,不僅為國家培養了大批優秀體育后備人才,而且也活躍了學校課余文化生活,有力的推動了學校群體活動的開展。

關鍵詞:業余訓練運動教學競技科學

一、問題的提出

  學校體育不僅是教育事業的重要組成部分,也是我國體育事業的戰略重點。抓好學校體育,對于增強全民族素質,提高全民健身水平和我國整體運動技術水平至關重要。而競技體育的發展,既依賴于先進的體育科學技術、又依賴于堅實的后備力量,前蘇聯、美國和前民主德國早就把發展競技體育重心移向學校,組建和創辦了很多少兒體校和課余訓練中心,進行系統化、科學化訓練,培養許多優秀體育尖子和奧運選手,顯示出強大的生命力。在我國,業余訓練同樣為我國的競技體育事業做出了較大的貢獻,許多優秀運動員的堅實基礎就開始于中小學的業余體育訓練。近年來,我國學校業余體育訓練工作不斷發展,它不僅為國家培養了大批優秀體育后備人才,而且也活躍了學校課余文化生活,有力的推動了學校群體活動的開展。因此,研究小學生競技體育業余訓練的特點,對于提高學校業余訓練水平有很大的幫助。基于此目的,我校以多年來開展小學生體育競技業余訓練為基點,從實際出發,以運動訓練為參照,對小學生業余體育訓練的特點加以研究與總結,力圖找出存在的問題并尋求解決的途徑。

二、研究對象與方法

  2、1研究對象:

  參與學校競技體育業余訓練的所有我校學生和訓練的教師以獲取第一手資料。

  2、2研究方法:

  2、2、1文獻資料法。本文在研究中參閱了國內外版本的《學校體育學》、《運動訓練學》《運動生理學》《體育與健康新課程》中有關論述,查閱了大量有關資料和有關文件。

  2、2、2訪談調查法。對部分學校體育教師,學生進行訪談。

  2、2、3數理統計法。對收集到的調查數據進行歸類整理,進行了數據處理。

  2、2、4總結經驗。通過總結長期課余訓練的實踐、經驗和他人的工作經驗,比較各校有關學校課余體育訓練特點,通過分析綜合,歸納出目前我校競技體育訓練的特點。

三、研究結果與分析

  學校業余體育訓練作為我國運動訓練的一個重要環節,雖然與一般專業運動訓練比較具有共同點,但是由于學校業余體育訓練在訓練的對象、任務、形式、性質上與一般運動訓練有所不同,這就決定了學校業余體育訓練具有自己的特點。充分認識這些有利于我們探索和遵循學校業余體育訓練的客觀規律,以取得良好的訓練效果。學校課余體育訓練的特點主要表現在以下幾個方面。

  3、1具有教育性和基礎性。

  學校業余體育訓練是全面貫徹教育方針,實現學校教育目標和體育目標的一項重要內容。從教育學的觀點來看,在這個過程中,對學生形成良好的道德品質和行為規范,崇高的信念與理想都起到積極的作用。體育運動訓練不僅對人的身體發展,而且對人的精神發展也產生很大影響。學校業余訓練的手段和方法,動作教學和培養少年兒童在某專項充分發展身體能力的規律,能有效地解決一系列屬于德育,意志培養,智育和美育內容的任務,對形成人良好的思想品德起到更為有效的社會作用。同時,業余體育訓練作為培養競技后備人才的重要途徑,總體上是進行基礎訓練。在對學生進行體育訓練時主要以基礎訓練為主,重視發展學生的各種身體素質,是為使學生在不同的專項上達到高水平的成績,提供必要的.物質基礎,他們的訓練必須有相應的訓練年限,不能一蹴而就,拔苗助長。此特點特別適合于小學學校業余體育訓練。

  3、2具有間斷性和業余性

  業余訓練過程具有間斷性是由于訓練對象必須接受國家規定的學校教育所限制的。所受訓的對象不同于脫產的專業運動員,其它課程學業的要求,學校其它工作的進行,必要的假期和其它因素的干擾,使業余訓練不可能像專業運動員那樣進行不間斷的訓練,這就決定了其訓練過程的間斷性。參加訓練的學生是根據自愿原則,利用業余時間,在不影響完成學業任務的前提下進行的,這是區別于專業運動員訓練的一個特點。同時,業余訓練由于受到來自于社會、家庭的影響,參加訓練的隊員的穩定性得不到保障。

  3、3相對專項性不強

  業余訓練以培養后備人才為主,因此訓練內容的專項性相對來說不很強,也不追求極限負荷訓練。業余訓練作為多年運動訓練過程中的最基礎階段,它還擔負著給運動員定向、選材的任務。過早地確定專項不利于少年兒童的發展與最終表現,這也是許多運動員所證明的。同時,訓練教師的專業知識缺乏,也影響了它的專項性。

  體育業余訓練工作是一項巨大的人才培養系統過程,在訓練中,作為一個指導老師,切忌以下幾個問題:

  1、防止重身體素質,輕運動技術的學習和掌握

  學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應,不能急于求成,要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。

  2、防止采用大強度訓練

  大強度訓練往往會給學生造成:(1)使關節韌帶受傷;(2)內臟器官的發育和神經系統產生較大的副作用;(3)不利于學習和掌握運動技術;(4)不利于刻苦頑強的訓練作風的培養和形成。因此,一般在訓練中應采取強度小而量大的訓練方法,以保證學生身體的全面發展,增進健康,也有助于承受大負荷的訓練。只有經過反復多次的重復練習,才會提高練習的效果。


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