教書(shū)育人，是教師工作最基本的目標(biāo)，下面為大家?guī)?lái)的是體育個(gè)人質(zhì)量提升計(jì)劃，歡迎閱讀~

　　體育個(gè)人質(zhì)量提升計(jì)劃【1】

　　中小學(xué)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的緊迫性

　　在中南海綜合改革辦公室，發(fā)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)的工作被列成了一個(gè)符號(hào)，叫“第233項(xiàng)”工作。在中南海里，這個(gè)工作是被列為符號(hào)的，所以我們今天討論的就是“第233項(xiàng)”工作。我們的黨和國(guó)家把它作為我們?cè)谛聲r(shí)期，實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的一項(xiàng)重要的工作。

　　但是，我們的社會(huì)呢？宏觀上總是說(shuō)，要加強(qiáng)體育，體育太重要了。但是在實(shí)際中，總遇到層層阻力。想要教師，沒(méi)有；想要器材，沒(méi)錢(qián)；想租個(gè)場(chǎng)地，沒(méi)地方。中國(guó)人民解放軍的征兵標(biāo)準(zhǔn)降到了一米六零。體育，比其他的工作更加的落魄，更加需要支持。它背后的問(wèn)題是。家長(zhǎng)、校長(zhǎng)、局長(zhǎng)，一直在密切盯著我們學(xué)生的文化教育成績(jī)。

鄰國(guó)日本學(xué)生的鍛煉方式

　　日本中小學(xué)生如何進(jìn)行體質(zhì)鍛煉？ 1月31日，在北海道15176：：“中國(guó)好老師”行動(dòng)計(jì)劃體育教育質(zhì)量提升工程寒冷地區(qū)，學(xué)生赤裸著腿開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，這是民族的精神。11月底，氣溫比較低，但是日本學(xué)生依舊短袖短褲，12月寒風(fēng)刺骨，日本的孩子會(huì)把鞋脫了，會(huì)把襪子脫了，在他們的門(mén)口，沒(méi)寫(xiě)著校訓(xùn)，而是：“孩子，就是風(fēng)中的孩子！孩子，就是赤足的孩子。”

　　幾個(gè)孩子在朝著這個(gè)坡下做一個(gè)動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作叫做連續(xù)后滾翻。這就是他們學(xué)校里的情景，幾乎所有的學(xué)校都是這樣的情景。他們是一個(gè)歡樂(lè)的課間，他們那里到處都有著自制的鍛煉器材。他們培養(yǎng)的是終身熱愛(ài)體育的人。

　　根據(jù)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)發(fā)揮規(guī)律，我們可以看到，學(xué)生大約在五歲的時(shí)候柔韌素質(zhì)的發(fā)展的靈敏期開(kāi)始，但是到十二歲左右就結(jié)束了。到了七八歲平衡素質(zhì)開(kāi)始了，到了十二歲半它又結(jié)束了。大約在七歲，速度素質(zhì)的靈敏期它開(kāi)始了，大概到了十三歲它結(jié)束了。大約在十歲左右協(xié)調(diào)性開(kāi)始發(fā)展，大概在十三歲又結(jié)束了。到了十一歲耐力素質(zhì)，十二歲力量素質(zhì)，但是僅僅的就兩三年就都結(jié)束了。所有的校長(zhǎng)，擔(dān)負(fù)著重要的責(zé)任，如果不加強(qiáng)鍛煉學(xué)生的身體，學(xué)生素質(zhì)勢(shì)必會(huì)下降，這需要我們要抓緊時(shí)間鍛煉學(xué)生身體。

中小學(xué)體育教師發(fā)展?fàn)顩r

　　昨天，有一個(gè)局長(zhǎng)說(shuō)，現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)，天天在這兒打羽毛球，天天在這兒鍛煉，練瑜伽。當(dāng)問(wèn)到他們的孩子的時(shí)候，他們就說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，先讓他們好好學(xué)習(xí)，等到我們這個(gè)歲數(shù)的時(shí)候再鍛煉。這就是眼前升學(xué)的緊迫性和我們身體發(fā)展滯后性的問(wèn)題。現(xiàn)在，各級(jí)的教育行政部門(mén)，無(wú)須為學(xué)生的體質(zhì)承擔(dān)責(zé)任。大家都是旁觀者，可是都在說(shuō)學(xué)生體質(zhì)不能再下降。密云縣的楊主任坐在這兒，將來(lái)有機(jī)會(huì)可以去密云看看他們的操場(chǎng)以及精神風(fēng)貌。密云縣的經(jīng)濟(jì)在北京不高，但是學(xué)生的體質(zhì)卻是我們北京市的“八連冠”。如果有機(jī)會(huì)可以去看看他們跑操，你們會(huì)感到震撼，你們會(huì)感到這才是我們要培養(yǎng)的一代，身心健康體魄強(qiáng)健的學(xué)生。那么，現(xiàn)在體育學(xué)科建設(shè)存在的問(wèn)題有哪些呢？

1當(dāng)前體育教師的概況

　　雖然全國(guó)體育教師號(hào)稱(chēng)有著45萬(wàn)人的大群體，但是這是一個(gè)有三分之一兼職的雜群體，對(duì)生存狀況不滿的弱勢(shì)群體，承擔(dān)大量課內(nèi)外工作的累群體，承擔(dān)責(zé)任最末端的軟群體，不受重視受白眼的異群體。

2體育教師素養(yǎng)狀況及影響因素的分析

　　體育教師是出身各異水平不一的專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍；呈現(xiàn)出學(xué)歷趨高能力趨低的發(fā)展趨勢(shì)；普遍存在文與武兩難全的素質(zhì)結(jié)構(gòu)；在個(gè)人運(yùn)動(dòng)技能上，精與寬兩難；對(duì)于職業(yè)的發(fā)展，處于觀望、彷徨的狀況；面對(duì)繁重任務(wù)，在工作中掙扎，缺少計(jì)劃；體育課中，在安全第一線擔(dān)驚受怕；體育教師素養(yǎng)整體呈“啞鈴型”的分布。

3體育教師最需要的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)排位

　　首先是運(yùn)動(dòng)技能，也是最重要的是需要體育教師“一專(zhuān)兩長(zhǎng)”乃至稍多的技能；

　　其次是教學(xué)能力，教學(xué)中能夠講解、示范、保護(hù)、幫助；

　　然后是教育能力，教育中能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與教材并適時(shí)實(shí)施教育；

　　再次是管理能力，要求教師較好地管理課內(nèi)外體育各項(xiàng)工作；

　　最后是教師的語(yǔ)言能力，在課程匯總中，能簡(jiǎn)明講解、威武的口令，用合適、恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言與學(xué)生進(jìn)行心靈的溝通。

4當(dāng)前體育教師素養(yǎng)提升的渠道與困境

　　體育教師學(xué)歷教育方面，技能的缺失與課程的不合理構(gòu)建；國(guó)家培訓(xùn)方面，課程蜻蜓點(diǎn)水和偏離教學(xué)；地方培訓(xùn)在管理上，不成體系、散點(diǎn)的課程和疏松的管理；在課外活動(dòng)中，理念各異內(nèi)容繁雜，充滿商業(yè)味；教研活動(dòng)只是面對(duì)少數(shù)人群。

提升體育教師素養(yǎng)，提升教育的整體思路

　　如何把強(qiáng)化體育課和課外鍛煉盡快的落到實(shí)處，在盡可能短的時(shí)間里，讓我們的體育課能提升質(zhì)量，上得更好，讓我們課外青少年的體育鍛煉能夠盡快的活躍起來(lái)，讓我們學(xué)生的體質(zhì)能在短時(shí)間內(nèi)有迅速的改觀。協(xié)同創(chuàng)新，提升質(zhì)量，迎頭趕上，造就身心健康，體魄強(qiáng)健的新一代中國(guó)人。我們的工作思路是這樣：

組建目標(biāo)共同體

　　在共同體中，我們都有一個(gè)目標(biāo)，就是提升體育教育質(zhì)量，促進(jìn)青少年身心健康體魄強(qiáng)健。再次基礎(chǔ)上形成共同的經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造經(jīng)驗(yàn)的共同體，營(yíng)造相互學(xué)習(xí)相互幫助的共同體，同類(lèi)地區(qū)、同類(lèi)的問(wèn)題，我們大家要組合，我們大家要互相學(xué)習(xí)。

　　共同創(chuàng)造新的方法，研究更好的教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新新的體育發(fā)展模式，把體育課和課外鍛煉盡快落到實(shí)處，在盡可能短的時(shí)間里，讓我們的體育課能提升質(zhì)量，上得更好，讓我們課外青少年的體育鍛煉能夠盡快的活躍起來(lái)，讓我們學(xué)生的體質(zhì)能在短時(shí)間內(nèi)有迅速的改觀。這既是我們?nèi)w教育工作者工作能力的展示，更是我們政治素質(zhì)的表達(dá)。時(shí)不我待，我們應(yīng)該立刻行動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)研究，協(xié)同創(chuàng)新，提升體育教育質(zhì)量。

實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步，共同發(fā)展的共同體

　　其次，是實(shí)現(xiàn)一個(gè)我們大家共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步，共同發(fā)展的共同體。全國(guó)校體聯(lián)盟在促進(jìn)區(qū)域和基層學(xué)校體育發(fā)展的三大工作模式：一個(gè)是自上至下的模式，全國(guó)校體聯(lián)盟將會(huì)給我們各個(gè)區(qū)縣，給我們各個(gè)學(xué)校提供有效、具體的方法。學(xué)校進(jìn)行實(shí)踐，提出意見(jiàn)，最后升華。二是自下至上的模式，由全國(guó)校體聯(lián)盟收集并總結(jié)各地的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，然后進(jìn)行理論的提升，形成新的理論和方法。三是南南合作的模式，也就是我們大家結(jié)組的模式，建立各實(shí)驗(yàn)區(qū)，由各學(xué)校相互交流相互學(xué)習(xí)共同幫助，形成協(xié)同創(chuàng)新互助機(jī)制，全國(guó)校體聯(lián)盟在其中進(jìn)行必要的協(xié)調(diào)和推介。

提升教師素養(yǎng)，提高教學(xué)質(zhì)量

　　現(xiàn)在要提升我們教師的素養(yǎng)，及時(shí)提高教學(xué)質(zhì)量。還有幾個(gè)關(guān)鍵的地方，最主要的是我們必須把進(jìn)行教育教學(xué)的專(zhuān)業(yè)技能當(dāng)作突破口，提升他們的技能。但是提升技能也需要策略，首先，把提升與教學(xué)質(zhì)量和教改作為抓手，然后具體化、可行化，把這些工作的教材方案提供給我們的實(shí)驗(yàn)地區(qū)和實(shí)驗(yàn)學(xué)校。讓學(xué)校校長(zhǎng)親自領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校體育的教改，最終實(shí)現(xiàn)促進(jìn)教育公平，提升教育質(zhì)量。

“10+1工程”

　　1.新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)入學(xué)校工程：改觀體育教學(xué)內(nèi)容面貌

　　2.“趣味課課練1260例”工程：迅速提高學(xué)生身體素質(zhì)

　　3.“快樂(lè)體育園地”建設(shè)工程：豐富鍛煉內(nèi)容美化校園

　　4.“全員運(yùn)動(dòng)會(huì)”創(chuàng)新工程：促進(jìn)鍛煉，優(yōu)化校園文化

　　5.“一校一品”特色課程工程：提升運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)質(zhì)

　　6.推進(jìn)學(xué)生安全教育的工程：全面提升安全教育與保障

　　7.體育與健康教育的結(jié)合：提高學(xué)生健康意識(shí)與知識(shí)能力

　　8.兼職體育能力提升工程：迅速提升兼職教師的專(zhuān)業(yè)能力

　　9.課內(nèi)外校內(nèi)外體育融合：促進(jìn)學(xué)校家庭與社會(huì)體育結(jié)合

　　10.體育文明行為教育工程：實(shí)現(xiàn)體育立德樹(shù)人的功能價(jià)值

七天運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

　　第一個(gè)工程是“七天運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”，它迅速改觀了我們那些沉重，沒(méi)有生氣的體育教育內(nèi)容。趣味課課練，我們給老師每一堂課設(shè)計(jì)一個(gè)練習(xí)方式，目的是迅速提高我們學(xué)生的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、耐力素質(zhì)，以及走、跑、跳、投、支撐、攀爬、懸垂、翻越、負(fù)重等諸如此類(lèi)的身體基本活動(dòng)能力。

全員運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　第二個(gè)是全員運(yùn)動(dòng)會(huì)工程，為了讓孩子們，每個(gè)人都能有一天去展示自己鍛煉的成果，讓家長(zhǎng)們可以了解到自己的孩子這一年鍛煉的效果，要組織全員都參與的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

一校一品特色工程

　　第三個(gè)是“一校一品特色工程”，我們必須讓學(xué)生能夠有一到兩項(xiàng)擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。教學(xué)內(nèi)容必須有層次，各個(gè)學(xué)校的教學(xué)必須有特色，實(shí)現(xiàn)一校一品，一生一長(zhǎng)。

安全教育工程

　　第四個(gè)是安全教育工程。我們每天都遇到很多危險(xiǎn)。一個(gè)老人倒在地上，周?chē)娜司偷么蝾潯Ｈ粘Ｉ钪校f(wàn)一不幸遇上了火災(zāi)，你怎么跑出去？如果有一個(gè)溺水了，你應(yīng)該怎么跳下去把他救上來(lái)？如果你不會(huì)游泳，那你用身邊的東西，能不能做一個(gè)簡(jiǎn)易的救生圈？實(shí)際情況是我們孩子的頭腦中沒(méi)有安全的意識(shí)。

　　所以，我們要推進(jìn)學(xué)生安全教育工程，全面提升學(xué)生安全意識(shí)和能力；推進(jìn)體育與健康相結(jié)合的工程，要告訴他們?nèi)绾纬燥埲绾嗡X(jué)，如何面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力，如何鍛煉，如何保障自身的安全。我們還要推進(jìn)兼職體育教師的能力提升工程。此外，我們還要推進(jìn)校內(nèi)外、課內(nèi)外的體育領(lǐng)土。現(xiàn)在，在很多發(fā)達(dá)的國(guó)家，家長(zhǎng)是我們老師體育教育的同盟軍。

　　而在我們中國(guó)，體育教育就是一個(gè)孤軍奮戰(zhàn)的敵人。比如：我們推進(jìn)了一個(gè)冬季長(zhǎng)跑，就想鍛煉學(xué)生身體，家長(zhǎng)就打電話，“為什么跑800米，跑了799米不行嗎？”家長(zhǎng)就成為我們推行體育運(yùn)動(dòng)的阻力。

體育文明行為

　　毛主席說(shuō)，“體育它野蠻的只是身體，它文明的是精神。”我們有《孔子》、《孟子》、《論語(yǔ)》、《弟子規(guī)》幾千年文明歷史的積淀。所以，我們也要編寫(xiě)《體育弟子規(guī)》，讓我們的學(xué)生在體育教育中都能夠成為“身體是野蠻的，精神是文明的”一代新中國(guó)人！

校園足球

　　體育教育的工程里還有一個(gè)加“1”的工程，就是校園足球。為什么要搞校園足球呢？很簡(jiǎn)單，因?yàn)橐粓?chǎng)足球的勝利能讓我們?nèi)w中國(guó)人喊出振興中華的口號(hào)。我記得那次比賽，中國(guó)隊(duì)打敗了伊拉克，北體大的學(xué)生把所有的條幅都變成了火把。我們步行到天安門(mén)，我們喊出了振興中華。足球事業(yè)和我們當(dāng)代青少年體質(zhì)的增強(qiáng)以及精神面貌有必然聯(lián)系。青少年的體質(zhì)和我們的足球，一起下降，然后我們逼到了要發(fā)展校園足球了的起點(diǎn)上。所以，我們必須通過(guò)校園足球，強(qiáng)化青少年的精神，促進(jìn)青少年體育素質(zhì)的提升。

“七天運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”入學(xué)校工程

　　（1）軟式棒壘球：異文化魅力項(xiàng)目；東西亞盛行的項(xiàng)目；有中國(guó)人光榮的項(xiàng)目；充滿智慧謀略的項(xiàng)目；技能發(fā)展全面的項(xiàng)目；適合旁人觀賞的項(xiàng)目

　　（2）定向運(yùn)動(dòng)

　　（3）花式跳繩

　　（4）花式毽與毽球：花樣踢毽簡(jiǎn)稱(chēng)花毽。被人們譽(yù)為“生命的蝴蝶”。20花式毽和毽球都是咱中國(guó)人創(chuàng)造的。花式毽可以讓人眼花繚亂，讓人感覺(jué)到我們孩子的青春和可愛(ài)。

　　（5）排舞與街舞：集體的運(yùn)動(dòng)，都是體育與舞蹈的融合，都是節(jié)奏感與身體表現(xiàn)的培養(yǎng)，都是終身體育鍛煉的項(xiàng)目

　　（6）腰旗橄欖球美式：腰旗橄欖球發(fā)自于美式橄欖球，但是它是為青少年特別改造的一種橄欖。這種橄欖球，可以讓我們的學(xué)生體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)勇敢頑強(qiáng)，橄欖球運(yùn)動(dòng)真的能讓我們的學(xué)生靜如處子，動(dòng)若脫兔。

　　（7）少兒趣味田徑：這是國(guó)際田聯(lián)的創(chuàng)想，這是一套符合青少年的田徑項(xiàng)目。這是我們將來(lái)學(xué)校搞體育節(jié)搞全員運(yùn)動(dòng)會(huì)的一個(gè)新的源泉，它是我們走跑跳投能力的全面提高，它也是我們利用小場(chǎng)地搞好體育的希望。

　　（8）三門(mén)球：三門(mén)球是九十年代末，江蘇省海安縣學(xué)生體育協(xié)會(huì)針對(duì)一些學(xué)校場(chǎng)地條件差、器材比較貧乏、學(xué)生人數(shù)多等實(shí)際狀況，研究開(kāi)發(fā)了一項(xiàng)新穎別致的能在城鄉(xiāng)學(xué)校普遍開(kāi)展、適合廣大青少年身心特點(diǎn)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)——三門(mén)球運(yùn)動(dòng)。三門(mén)球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在體育教學(xué)、課外活動(dòng)和訓(xùn)練競(jìng)賽等方面得到了全面的應(yīng)用，既豐富了學(xué)校體育教育，又豐富了學(xué)生課余體育生活。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之所以能迅速被廣大青少年學(xué)生和體育工作者所接受，主要是因?yàn)樵撨\(yùn)動(dòng)具有鮮明的實(shí)用性、益智性和較強(qiáng)的觀賞性。

　　（9）巧固球：巧固球是將守球進(jìn)行巧妙改造的一種球，內(nèi)容及其簡(jiǎn)單，而且它比守球更加需要大家的配合和智慧。運(yùn)動(dòng)除了靠體力，還講究選手的`腦筋，判斷球落點(diǎn)及全隊(duì)布陣。

　　（10）校園高爾夫：這是一個(gè)高雅的運(yùn)動(dòng)，也是當(dāng)前被妖魔化的一個(gè)運(yùn)動(dòng)。高爾夫是紳士體育，它有著文明的紀(jì)律，它擁有精細(xì)化的發(fā)展和提升身體素質(zhì)的潛能。

　　“體育趣味課課練1260例”工程

　　為了收集、改造、優(yōu)化安全性、針對(duì)性、趣味性、集體性、競(jìng)賽性的健身活動(dòng)，我們編輯《體育趣味課課練1260例》（20大類(lèi)，1260個(gè)練習(xí)，分4冊(cè)出版，2014年已在多所小學(xué)實(shí)驗(yàn)校開(kāi)始實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)主要內(nèi)容：安全性和活動(dòng)方式變化。

如以下活動(dòng)

　　轉(zhuǎn)圈圈：通過(guò)講解或示范，提示給學(xué)生幾種“轉(zhuǎn)圈圈”的方式，例如：邊走邊轉(zhuǎn)，單腳站立轉(zhuǎn)，兩腳并攏跳起轉(zhuǎn)體（體操、跳水中的動(dòng)作）。進(jìn)而發(fā)揮學(xué)生的想象力發(fā)揮集體的力量，展現(xiàn)出多種“轉(zhuǎn)圈圈”的方式，此過(guò)程中教師可提示“身體倒下時(shí)有哪些轉(zhuǎn)法？”“雙人如何轉(zhuǎn)？”“小組如何步調(diào)一致地轉(zhuǎn)？”“全班同學(xué)如何轉(zhuǎn)？”

　　穿越隧道：首先搭建“隧道”的學(xué)生手腳著地，盡量抬高臀部，身體呈弓形。由三名左右同學(xué)充當(dāng)“列車(chē)”。要求“列車(chē)”不要撞塌“隧道”的同時(shí)，還要要求充當(dāng)“隧道”的同學(xué)，在所有列車(chē)全部通過(guò)（或繞幾圈）之前，一定要撐住。

　　互助單腳立：該游戲主要鍛煉學(xué)生在相互配合中的平衡能力。首先每組同學(xué)手拉手圍成一圈，拉緊手但不要繃直手臂，以便上臂放松。大家一同喊“1——2——3”后，全體同學(xué)單腳站立。練習(xí)一段時(shí)間適應(yīng)后，可變成相同方向（順時(shí)針或逆時(shí)針）單腳跳。