摘要：中職院校的體育課程是以提高學生身體素質為教學前提，以掌握體育項目為教學目標的重點課程。我國對體育課程教學越來越重視，早期就已將體育項目納入考試范圍中。籃球作為一項體育項目，深受男生的喜愛，中職院校亦時常舉辦相應的籃球比賽，但是，籃球運動需要具備較強的運動量，并且需要具備一定的技巧，綜合籃球運動項目的種種特征，中職女生如何學會體育籃球項目成為了體育教學中的一大難點，對此，本文針對中職女生的籃球教學模式展開研究，并提出女生籃球教學實踐的有效策略。

　　關鍵詞：中職女生；籃球教學；實驗研究

　　籃球項目一直是我國體育項目教學當中的難點，這是由于籃球項目的運動量以及運動模式更符合男生的運動需求，因此我國中職院校在體育籃球項目的教學過程中，普遍男生居多，而女生則會選擇其他運動項目來進行培養，這樣的教學模式不利于學生身體素質的綜合發展。為了改變中職籃球的教學現狀，中職院校在實施籃球實踐教學時，可根據女生的身體素質與能力轉變教學模式，以健身的形式來開展女生籃球實踐教學，并在實踐教學過程中用游戲、競爭等不同形式的實踐方式貫穿于教學過程，以不一樣的實踐教學模式提高女生的學習興趣，從而提高中職院校女生籃球的教學效率。

　　一、中職女生籃球教學實踐的研究分析

　　根據我國中職院校在體育籃球項目的教學狀況來看，中職女生對籃球項目的運動興趣主要在于籃球的健身優勢以及趣味性優勢上，對籃球項目的具體運行方式以及籃球運行所需戰術和技術，有92%的女生幾乎都一無所知。從我國中職體育課程所開展的籃球實踐課程來看，女生在實踐籃球項目活動的過程中，主要出現體力與速度跟不上的現象，雖然對籃球運動當中的花式運球技術以及籃球的動作技巧十分感興趣，但在練習的過程中時常出現體力透支的現象，因此導致許多女生在面對籃球運動項目時往往望而卻步。這表明，籃球項目愛好者的群體結構大部分是男生的主要原因并不是因為女生對藍球項目的不喜愛，而是因為籃球項目在操作的過程中以及實踐模式需要具備一定的運動量，因此，中職男生與女生在對籃球項目的需求上存在較大差別。根據我國中職院校籃球教學的實踐現狀可以得出，女生對籃球項目的興趣方向與男生不同。因此，在針對女生群體開展籃球教學時，更重要的是讓女生能夠掌握籃球的運動技巧，并且籃球的實踐方式需要根據女生體能狀況控制一定的運動量，讓女生在運動量的平衡下學會籃球項目，讓女生能夠在合理的實踐教學模式下掌握籃球項目的運動方式。所以，當女生掌握了籃球實踐的基礎運作方式后，可結合籃球的基礎戰術與規則來實施教學，讓女生能夠一樣學會和掌握籃球項目的運作技巧。

　　二、中職女生籃球教學的實踐方式

　　由于女生與男生體能之間的差別，中職女生籃球實踐教學需要結合女生的心理特點，身體素質能力來定位不同的教學實踐模式，注重培養女生學習籃球的學習興趣，并讓女生能夠掌握籃球運作的協調性。為了使中職女生籃球實踐教學得到有效開展，教師需根據學生能力做好明確的實踐模式定位，使其更符合女生的整體特點與需求。

　　1.以引導為籃球實踐教學初期籃球實踐教學初期，向中職女生群體介紹籃球運動項目的發展史，并以提倡的態度與建議讓女生參與籃球項目的實踐，鼓勵女生參與到籃球項目教學當中，根據班級女生的身體素質與學生的建議來合理規劃學生的籃球教學實踐內容，從而是達到教師與學生的統一認可，有一致的學習目標，這樣的引導定位能夠使教師后期的籃球項目實踐教學環節中更易得到有效開展，讓學生從思想上認可籃球項目的形式與實踐方式，營造融洽的教學氛圍。在基礎知識的認知上可以籃球項目的基礎理論知識以及籃球技術、動作運動方式等基礎內容為主要實踐內容，將籃球的運球連環動作進行分解式教學。如籃球當中的投籃動作、投籃規則、傳球方式等多個動作進行單獨練習，讓女生掌握這些分解動作的用力方向和其中的運作技巧。在女生掌握這些各個環節的分解動作后，教師在將其連成簡單的連環動作進行教學，配合基礎的.籃球戰術與籃球防守方式的策略來進行多個環節的針對性實踐教學。為了提高中職女生籃球實踐教學的教學效率，教師可在每個籃球教學環節中安排球類游戲等活動進行結合教學，例如，籃球投籃游戲、籃球分隊搶球游戲等。這些游戲不僅能夠有效提高女生的籃球運球技術，還能夠有效鍛煉女生的反應能力和肢體協調能力，同時游戲形式教學還能夠提高女生對籃球項目的學習興趣，讓女生加深對籃球項目的理解。

　　2.以興趣為籃球實踐教學中期籃球實踐教學中期，當中職女生對籃球運動項目的基礎知識以及運作技巧有所掌握并具備一定的水平時，教師可將其形成一套連貫的運球動作，比如，在學生接球與傳球環節時，教師可將這兩個環節與投球環節進行結合，讓學生在接球后能夠立即進行投籃。為了提高學生的學習興趣，教師可將動作進行復雜化或增加一定的難度，例如，讓學生采用單手接球模式，或交叉步的搶球模式來進行投籃，形成一套具有難度的投籃方式，另外，可以采取符合女生心理特點的游戲形式來作為中級籃球實踐環節的教學內容，如開展以少防多的籃板搶球游戲，或將女生分為兩隊形式，讓兩隊球員形成競爭模式，比賽進行籃球的攻守練習。游戲的實踐教學模式最大特征在于：能夠改變以往女生對籃球教學的被動性，提高女生學習籃球的積極性，使女生能夠在多種新穎游戲模式的籃球活動中主動參與其中。

　　3.以激發興趣為籃球實踐教學末期當學生對籃球項目的各個環節都已全部掌握時，女生往往會出現興趣降低的現象，這是由于學生對籃球項目的各個實踐環節已充分掌握和了解，因此籃球項目隊對學員已經失去了原有的學習興趣。此時教師可根據學生的學習狀況適當改變教學方式，以比賽的形式來激發女生的學習興趣，讓女生利用所學技巧全部運用于比賽當中。比賽方式可將女生分為兩組團隊，比賽形式需具備一定的競爭性，為了提高兩隊的競爭力，教師可制定相應的獎懲制度，激發學生的好勝心與學習興趣。教師可讓兩組隊員運用所學知識選擇合適的戰術，教師在其中作為裁判，讓兩組隊員進行三回合的籃球比賽，并將比賽規范告知給學生。這樣的比賽形式能夠讓女生體驗到籃球項目不一樣的運作方式，也能夠加深對籃球項目技巧規則的理解，使女生在開展此類比賽時能夠自覺遵守籃球規則。

　　三、小結

　　綜上所述，中職院校在針對女生群體開展籃球實踐教學時，需明確女生對籃球運動項目的興趣方向，并根據女生身體素質來轉變傳統的籃球教學模式，對籃球實踐教學環節做好活動規劃。為了提高女生的籃球技能水平，教師可在初期教學階段以引導的方式作為籃球實踐教學初期，以興趣為籃球實踐教學中期，以激發興趣為籃球實踐教學末期，通過三個階段的目標教學，提高女生的學習興趣，使中職籃球的教學模式更符合女生的實際需求與發展。

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